V
主页
京东 11.11 红包
50 分钟全身锻炼增强功能性力量、活动能力和灵活性
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
2024.04.08 【VFIT WITH VERA】50 分钟全身锻炼 ⧸ 提高功能力量、活动能力和灵活性
【beachbody功能性训练】645
【塑形】40分钟力量训练,一月体脂率减10%,需哑铃,动作不重复
【自用跟练】67分钟功能性训练--心肺挑战|高心率间歇有氧运动|高强度燃脂「growingannanas」
50 钟燃脂HIIT锻炼 |燃烧卡路里(全身,在家)高阶
45分钟高阶全身粉碎机 | DB力量锻炼+重量 |力量+体能
35 分钟在家普拉提 |腹肌、大腿内侧和臀肌重点|无重复
【安娜growingannanas】10分钟拉伸练习
每天一遍彻底瘦身,学生白领40min暴汗减脂 消内脏脂肪,塑造紧实身材曲线。
60 分钟强度全身有氧运动 HIIT // 在家抗衰老锻炼
40 分钟高强度全站立 HIIT HIIT 燃脂 无重复+无设备(感觉势不可挡)
20分钟全身普拉提燃烧训练 - 无器械 - 低强度新手友好 居家版
【VFIT WITH VERA】40 分钟超强全身燃脂 HIIT | 热量杀手| 心肺训练 | 力量训练
50 分钟脂肪杀手 HIIT 锻炼(全身减肥、脂肪燃烧、增强肌肉 + 腹肌锻炼)
35分钟最佳HIIT+ 哑铃锻炼 全身、无重复、居家版
10 分钟六块腹肌 马甲线雕刻训练
【VFIT WITH VERA】45 分钟全身普拉提训练
【Juliette Wooten】60分全身脂肪杀手HIIT训练 |5&8&12磅哑铃|2024.4.8更新
60分钟的全脂杀手锻炼:快速减肥、增强肌肉、减掉腹肌
40分钟杀手级有氧HIIT训练,燃烧卡路里和脂肪-汗水
【安娜growingannanas】和大家聊聊我的工作vlog