22个过于标准的慢速引体！！！ 都来挑毛病吧╮(‵▽′)╭
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深圳学生，只能做一个引体和两秒平板支撑
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【引体挑战】你见过的最标准的引体向上测试！20个全程慢速引体，能找出毛病算我输_(:з」∠)_
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每天100个引体向上
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特训第50天 负重50kg臂屈伸做组
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自重51kg，负重65kg引体。用这有限的身躯，发挥最大的力量
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300次训练 16500次引体向上 换来的5个单臂引体，不亏。
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【Jackson·劳】握力爆炸！高中生40个标准引体！不服来战！
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朴实无华的引体向上
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每天早起做两组引体，坚持一个月你会看到变化
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挑战全网 小拇指单引
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引体能70+的人是什么样的身材？看看这恐怖的背和小臂…
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挑战30秒极限蝶式引体！！！
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目标引体破百，特训第40天
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终于学会后水平了，推力逐渐入门
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Day56“保持骄傲，保持纯粹”
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如果你的手掌不够丑陋，想必你的背部不会宽厚。
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“我不关心一个人有什么，我只在乎他是什么”Day76
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陈佩斯跟朱时茂打了起来
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回家被16岁的表弟震惊了
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最多能拉五个引体，请问是什么水平
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这次单杠不轻了
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引体向上 一些基本知识点
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负重10kg拉引体也就这样了
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永 动 机
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宽距引体 看看背，为单引打基础
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完成300×55＝16500次引体向上后……
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山东街健达人奶爸高光时刻
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《大学生体测》北体大一新生硬拉45个标准引体！我破了自己创下的校记录！
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中式健身太牛了🔥简单有效|更适合东方体质❗️每天一遍抻筋拔骨|排湿💦升阳🌞打通中焦瘦太猛～
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“人生没有目的，只有过程。”Day74
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目标引体破百，特训第49天
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纯反手单引难度会单引的才真的懂
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在《专业人士》里还原俄挺
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100个引体 150个臂屈伸