京东 11.11 红包
4个引体向上！
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15个引体向上。
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娃在试营业的健身房来个引体向上。
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做了9个引体向上。
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热身—攀岩—力量训练
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穿上新鞋练攀岩！
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五一龙岩攀岩。
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很想问问攀岩大神们，最后一个动作是不是实力坑自己？哈哈～
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第一次做vlog
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今日攀岩课。
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引体向上就这么练
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好玩的2倍速攀岩视频
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现在训练确实少了，一周才一次。
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25度仰角。
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引体打卡～这算解锁了？？？
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引体向上
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今天体能训练比较多。
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今天第42节攀岩课。
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借力引体向上教学
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攀岩练习
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『50个俯卧撑』“只要够快，累就追不上我”。
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掌握方法前后……论方法的重要性……
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2021年12月18日，黑爆攀岩馆。我娃爬过了四条初级组的线。
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攀岩，还是得有人指导啊！
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娃学攀岩8个多月，第一次参加比赛。理所当然没有名次，不过已经很不错了！
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尝试了几次，没力气了。
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小钢铁侠被岩壁虐了！
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爬不上去系列
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新解锁的一条线！2021129晚。
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热爱是所有理由和答案！
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20211218失败合集。
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周末去成都黑爆攀岩，好期待！
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起步好像有点难
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暑假了，到体育馆做个快乐显眼包！
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20230916，周六，每周一次的攀岩课，随拍。
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20230715，成都，水井坊锦江体育公园天一攀岩，据说是四川最大的室外攀岩，我们重在参与。小钢铁侠只有力量，没有技术啊！
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成都，天一攀岩。今天参加比赛的娃娃都菜。这条难度线，小钢铁侠没有完成。
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貌似起步有点拧巴。
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冠军9.12秒，我娃31.88秒。哈哈，重在参与，重在参与，毕竟平时没练过速度攀。
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昨天攀岩比赛的奖品是一双攀岩鞋、一袋镁粉、一个岩馆的徽章。
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攀岩日常。