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京东 11.11 红包
实用蛙泳:抬头蛙泳技术。突发遇险能自救的实用技能。
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实用蛙泳:蛙泳踩水技术。学会踩水,提高蛙泳水平。
实用蛙泳技术:反蛙泳。学会反蛙泳也是蛙泳水平提高的体现。
轻松学会抬头蛙
自由泳教学5:自由泳换气三步曲,学会自由泳呼吸技巧。
那天 我中枪了 被蛙泳腿踹中 属实好痛
蛙泳蹬腿动力不足、不走水怎么办?
抬头蛙是大众非常喜爱的一个泳姿,简单好学,方便实用
抬头蛙泳的三个独特优势
蛙泳蹬腿小提示:长滑行技巧
蛙泳关键技术环节:蛙泳腿勾脚外翻做不到,一个小技巧帮你解决。
游泳中核心收紧你真的做对了吗
简单易学的蛙泳手,通俗讲解赶快收藏
20秒教会你蛙泳手脚配合
蛙泳常见问题蹬腿不勾脚
蛙泳腿为啥不走水,到底哪里发力才对,有个蹬腿小技巧,你学会了吗?试一试,看看你能一腿蹬几米#蛙泳蹬腿#学游泳#游泳技巧#蛙泳#游泳健身
蛙泳腿教学细节演示
初学者蛙泳换气多练习这个动作
蛙泳最难的是换气,建议大家要学会蛙泳,蛙泳=踩水、抬头蛙、反蛙泳、潜水
蛙泳换气呛水不敢抬头
蛙泳常见问题腿收不到位
抬头蛙口诀:划手收腿嘴吸气,伸手蹬腿鼻吐气,之前有出过教程,没会的赶紧去学
蛙泳手水下教学
初学者蛙泳配合节奏
蛙泳提高速度:蛙泳手臂不只辅助换气,蛙泳提速手臂技术很关键。
蛙泳换气技巧
学会踩水,畅游深水区
蛙泳常见问题频率过快
游泳秀:秀出你的游泳技能。
蛙泳起高不要同手同脚,自己有意识去控制手腿配合的时机,越好的蛙泳收腿越晚
蛙泳提高:学习正确的蛙泳节奏
初学朋友蛙泳换气技巧
蛙泳关键技术环节:蛙泳腿。蛙泳腿水中练习,寻找蛙泳的动力来源。
初级自由泳教学6:自由泳手臂技术教学,直臂划水技术。
游泳技巧大公开:“推水转体呼吸”换气时机正确与否对比图解
蛙泳划手练习
蛙泳常见问题朝两边蹬
如何合理运用弹力带建立游泳专项动作模式
蛙泳游完腰疼不正常,避免折尺腰,长期游泳锻炼动作尽量规范
初级自由泳教学7:自由泳单侧呼吸配合练习,初步掌握换气时机。
蛙泳提高:改善蛙泳手臂技术,提高蛙泳水平。