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蛙泳腿技术:蛙泳宽蹬腿技术,适合韧带差的朋友。
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蛙泳蹬腿动力不足、不走水怎么办?
实用蛙泳技术:反蛙泳。学会反蛙泳也是蛙泳水平提高的体现。
4个细节,让蛙泳更高效!
实用蛙泳:蛙泳踩水技术。学会踩水,提高蛙泳水平。
教科书蛙泳腿动作示范,我服了!
游泳技巧大公开:“推水转体呼吸”换气时机正确与否对比图解
蛙泳牢记四句口诀,做到反复练习
蛙泳蹬腿不走水怎么办?如何学好蛙泳蹬腿
蛙泳“这招”掌握,将超越99%的人!
初学者蛙泳配合节奏
长期游蛙泳的坏处
自由泳很累怎么办?学习自由泳前交叉配合技术,降低划水频率,减小体能消耗。
蛙泳提高五要素:时机、踝关节、窄蹬腿、晚呼吸、高臀位。
蛙泳提高:学习窄蹬腿减小水阻,提高蛙泳游速。
蛙泳提高:学习正确的蛙泳节奏
蛙泳提高速度:蛙泳手臂不只辅助换气,蛙泳提速手臂技术很关键。
水陆结合练习,提高蛙泳手臂与呼吸配合时机
终于学会蛙泳了!泳成这样也很不容易的!
有问必答•蛙泳蹬腿&换气~
跳发练习步骤
蛙式潜泳:潜泳下不去,潜不远怎么办?
四个动作蛙式潜泳25米
蝶泳技术最简单,你学会了吗?
暴力跳发,入水点接近5米
真牛逼!1000米自由泳配速8分38秒
自由泳换不到气的原因,肩部出水解决
蛙泳配合节奏问题解析:两个“停顿”,带你找到蛙泳配合节奏。
自由泳移臂技术:高肘移臂诀窍,提肘向上,亮出你的腋窝。
提高蛙泳游速:从蛙泳手臂技术入手,小波蛙快速破水,提高蛙泳速度。
价值1500的蛙泳课都教些啥,赶紧学起来,怒省1500!
蛙泳提高:改善蛙泳手臂技术,提高蛙泳水平。
一个小技巧,提高你的蛙泳腿水平!改善蛙泳收大腿,纠正脚掌外翻不到位!
游泳秀:秀出你的游泳技能。
蛙泳换气下沉怎么办:动力、身体姿态,解决换气下沉问题。
初学者蛙泳腿分解教学!专治学不会和不会学的宝
1分钟普及游泳技术名词,助你更快学会游泳。今日名词:换气
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