#开启炙烤+桑拿的40天# 头伏第一天的强度跑戴上痛苦面具🫠
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#头伏里风携热浪滚滚来# 慢不下来就快不上去的4圈渐加速
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#九九第一天# 可以穿短裤跑了哎哟喂~
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#三伏天到底练的是什么？#桑拿天跑快跑慢都难受，很难找到一个舒适的节奏
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跑过、痛苦过，才能体会到的酸爽！
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#京秋十月恰似人间好时节# 北马前最后的合练，有幸被照亮，也想成为光
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#朋友是生活的止痛药#广马前的早餐跑，从冬天跑到了夏天的时空平移
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#秋天快来吧# 湿度拉满的暑伏天儿，跑不动是常态
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#告别夏日的节奏跑# 队友是一起向前冲的人，也是彼此破风的刃~
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实力跟拍下的3组1K一镜到底
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#莫负晨光与秋色#每一个跑步的日子都会发光
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青年节沉浸式刷街——用一场半马告别春天
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奥森的26公里（南园2圈+北园3圈）
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#盛夏未尽告别八月#第二个30公里黏糊糊湿漉漉的，跑到自闭
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#论跑者的跟拍修养# 一起跑过的每一天都是限定版
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#今日份汗蒸跑# 跑步要趁早，今天的体感有汉马那味儿~
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#春风得意# 又是一年，立春跑
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#是夏天来了# 跑在绿荫里如万花筒一般透射出绚烂的心
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#漫长的暑伏# 雨后初晴的晒背祛湿跑，每一个毛孔都在流汗
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奥森半马测试
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#2022HTC# 这个夏天，一起拼过就是闪耀
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#湿度拉满的耐热训练# 如果不曾忍受奔跑在酷暑炎热，又怎能真正理解清风拂面的幸福感
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#管它什么中度霾# 雪后阴冷，斗胆一气儿弩个半马
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#漫天风沙里制造浪漫# 跑起来，你就是风的模样~
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#32K雨水卡#今天不赶时间，去感受暖阳和蓝天
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#春日赏花慢跑#跑不动时听听慢歌就和谐很多
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#秋老虎不简单#跑崩盘也要珍惜还可以轻装上阵的时光~
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#出伏第一天被热宕机# 记得住这三伏天闷热黏腻的体感，便记得住这个夏天的坚持
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#队友是强大的能量场# 备战合练倒计时，又是跑到鞋袜湿透的一天
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#秋老虎发威了#好状态保持不到第三周，能怎么办，接受呗
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晒着热着就跑完了——解锁新路线
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#无尽之夏#跑向朝阳和自由散漫的凉风击个掌吧~
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#热汗跑一夏#半马合练开启夏训
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#吾尝跂而望矣，不如登高之博见也#冲顶云霄，时隔7年第二次垂马顺利玩赛
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#把该做的事情做好，该发生的就会发生# sub330小目标达成
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#向今年的假期说拜拜#夏天的遗憾都会被秋风化解~
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2022年第一刷二环
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#速冻跑#零度的30公里冻手冻脚跑开启冬训~
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#收心周# 享受晨跑时光
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#你永远无法判断比赛的天气#闷热潮湿，身体被紧紧裹挟的粘腻感，今夏努力做个蘑菇吧~
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#30公里秋分卡# 快慢不重要，热爱最重要，在跑动中释放各种情绪能量