京东 11.11 红包
【Road to 300KG】【力量举】硬拉100KG，这次没有加背景音乐，来听听片的声音
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【Road to 300KG】【力量举】今天是深蹲和前蹲
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【Road to 300KG】【力量举】距离目标还很远，继续备赛！
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【Road to 300KG】【力量举】我为什么喜欢单腿硬拉？因为我听说单腿硬拉做多了，双腿硬拉会变强呢！
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【Road to 300KG】【力量举】听着喜欢的音乐，蹲着腿，结束这忙碌的一天，真是幸福呢！
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【Road to 300KG】【力量举】请用心看，不要说话。。。。。。
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【Road to 300KG】不要以为练力量举就是拼命怼重量，这样讲恰恰暴露了你对力量的无知。
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【Road to 300KG】上肢不能落下，引体+卧推，我要努力，哇呀呀！！
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【Road to 300KG】【力量举】深蹲90kg，换个新地方，换个心情。
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【Road to 300KG】【力量举】深蹲82.5kg
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【Road to 300KG】【力量举】他们问我，“你更喜欢深蹲还是引体？”我说“你猜？”
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【Road to 300KG】【力量举】今天在家练了个核心，有兴趣的小伙伴可以和我一起练哦！
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【Road to 300KG】【力量举】穿着大弟子送给我的短袖，训练更带劲了，oh yeah. 今晚我是健身房最靓的妞！！！
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【Road to 300KG】硬拉110KG，五次！YES，很喜欢我心爱的小红鞋，很舒服！
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【Road to 300KG】【力量举】来来来，姐姐带你蹲腿
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【Road to 300KG】【力量举】新年第一蹲，新年快乐，小伙伴们，我在深蹲，你们在干什么呢？
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【Road to 300KG】在变强的路上，美个臀！！
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【Road to 300KG】【力量举】深蹲，100kg，真的是太艰难了！！
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【Road to 300KG】【力量举】请进来，和我一起硬拉
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【Road to 300kg】训练记录，105kg 5*3。
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【Road to 320kg】硬拉100㎏*12，还记得年初的硬拉吗？
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【Road to 300KG】【力量举】女生也要认真推胸，努努力不一定比男生差呢！
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昨日硬拉107.5kg*5，新硬拉鞋，已
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【Road to 300kg】【力量举】新的一年，希望自己不断突破！分享昨晚，硬拉100kg，10次
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【Selina's R45】今天深蹲100KG， 破PR！！！
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【Road to 300kg】今日份，蹲
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【Road to 320kg】最后一个感觉推了一个世纪
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【Road to 300kg】深蹲95kg，感觉比较轻松ᥬ😎᭄
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【ROAD TO 300KG】Squat makes me happy
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【Road to 320kg】深蹲110kg*2，102.5kg3*3，70kg躬身（幅度欠佳）
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【Selina's R82】在家硬拉，轻拿轻放，累shi宝宝了，但是拉完92.5kg，整个人都是通透的，哈哈哈
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【Road to 320kg】硬拉110kg*5，训练不是完成任务
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【Selina's R15】深蹲硬拉70kg做组
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【Selina's GYM R07】深蹲85kg 硬拉100kg！|| 记第一次参加汉唐力量举培训班，破PR啦！！！
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【Road to 320kg】发现一家有趣的健身工作室#嘉兴-浙嘉 第一次户外训练，太爽啦！
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【Road to 320kg】硬拉125kg*3打卡
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【Selina's R60】拉着，拉着，就情不自禁地唱起来了！你们不懂我训练时的快乐！
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【road to 340kg】路途艰难，目标仍在。硬拉110kg*3
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硬拉100kg
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【Selina's R26】练个臀！
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【Road to 320kg】练背日，3个经典动作