兄弟们，兄弟们！手艺会虚，所以去健身结果健身之后更想手艺了 难
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今天沉浸式扎马步，真的想吐了！！！
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当我晚上在房间运动我爸突然出现
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只有四块腹肌的我也很无奈，角度没照好，下次再拍。
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突然涨粉后不知所措的我
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挑战戒色戒手冲第29天自律减肥打卡，今天准备录点油光黑丝手套摩擦音的视频，再拍一套新的cos
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今天沉浸式扎马步（记得看最后彩蛋）
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健身爱好者的全握就是最后的冲刺
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越马终究还是没有坚持下去，唉:-( 找工作了
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通讯录粉丝快一千了，up主我有些慌
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哪有那么多喜欢，只是一直在坚持而已。今天又去拔罐了，老师傅给我按了按背
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下午四点多的太阳，热的快中暑。实在是没力气冲上坡了
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快进入健身房两年了，看着训练痕迹确实一般。三大项也很垃圾三六十五。不到四百 今年有必要请个教吗？
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关于我睡眠问题和健身的结论，训练强度上来了，什么都不会想了
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趁着室友不在，一个人在宿舍沉浸式的扎马步 第七天
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硬拉一百四了！！！标准的那个没有撸上，录上没锁死滑了
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少年，不要再奖励自己了。多花点时间锻炼意志和身体
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精神今日份碎碎念和和恢复训练
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重生之在b站记录每天马步扎到想吐的第二天
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快了，五一小长假结束了，明天又要打螺丝喽！好好跑步
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要不要去学习几个姿势动作？～？
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VLOG | 173胖子日常
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跑完步之后再扎马步，疲软无力想吐！
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唔，又水了一天
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单身狗的日常生活之一
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一点都没了，放松过我吧！我一点都不想加了
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还好空调给力
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如何做到男人羡慕，女人自卑？
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腰椎间盘突出式越来越垃圾了
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牛马的七夕就是与工作来个约会。。。。
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没有更新的日子当然好好的生活呀！ 黑的只要牙白了
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如果科学面试没过，下次我就报体育！！！背越练越垃圾越不想练
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反正没人看 发！！！
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跑完步后扎马步效果更好更累！！！捏捏肚子没烦恼
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日本AV女优历年代表人物的悲惨命运
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倪师告诫大家，男人要学会藏精，精血同源，一定要注意节制
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犯邪淫的严重后果，看看你中了几招
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康复训练后，胸肌竟然嘎嘎疼？原因竟是…
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动作不规范，情人累两行
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是男人就加满，对不起现在可以当我不是
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跑步自拍！汗水见证努力成果💪