滑雪丨既然摔了一跤 就再鼓个掌吧！
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果然还是蹬不动啊
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平行转弯～ #循序渐进教学法 #滑雪 #双板女孩
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60秒进阶刻滑：引伸刻滑
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直体倒伏肩带转 丝滑走刃滑行！
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CASI三级教练员滑行标准）中文字幕）
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可可托海滑雪小攻略
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抓举丨好像悟到了一点点点
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【如何真正地刻滑】#6 如何施压
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呼市的牛肉锅就是带劲丨高翻 80×3
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哇！滑雪的时候在飞耶！
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瞎玩壶铃抓 12kg/20kg
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八字刻滑
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挺举丨把90拿下了
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家庭版八字刻滑练习
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冷知识：搓雪小回转不是踹后脚小回转找到你的旋转轴 如果你是以前脚为轴在不断踹后脚 只用板尾推雪减速 那你需要重建发力逻辑
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人生初体验＋1
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抓挺丨越练越少，毫无斗志的开年训
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太燃了！自由式滑雪灵魂赛事FWT2024赛季高光【中字】
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别问滑雪多少钱，问问青春剩几年
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【滑雪攻略】可可托海开板、滑雪全攻略
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拓子哥，为拉羊要打我嘛。
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撸铁一年纪念 自重71 传统硬拉 17
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空杆王者？！加片菜鸡？！
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抓举40不稳当，同志仍需再努力
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漂移板Vlog丨素材堆叠的一天
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滑雪能给一个12岁的孩子带来什么
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抓举丨让我们看看是谁又买了新鞋？
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🇯🇵你去过最好的滑雪场是哪个?｜日本粉雪的最佳时间・分享
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下蹲翻丨偷懒了两个礼拜，退步了，腰松了
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蛋妮儿的抓举退步日常
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下蹲翻丨加到92，还是腿力太拉了，蹬不上劲儿
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什么时候单脚刻滑，滚刃，上公园
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抓举丨即使那么弱也要来打卡
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抓举丨罗教一席话，多涨10公斤
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一顺刻滑自学篇
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抓举丨收尾的小重量复习
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习惯了高抓就好难往下蹲下，努力调整
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今天不練小轮车，用長板來練練snowboarding，為2025雪季做準備。
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抓举丨状态拉胯不要紧，一颗红心要到位
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抓举丨今天是有进步的一天，抓62，还是不稳定