习惯了高抓就好难往下蹲下，努力调整
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
下蹲抓练习丨习惯了高抓真的好难蹲啊
...
抓举丨稳住，节奏要紧
...
抓举丨试图调整动作的一天
...
抓举丨今天训练好像有Buff加成，抓62
...
抓举丨军神说了，慢慢带，再爆发
...
久违的高抓，小臂似乎有改善（52KG）
...
抓举丨翻车啦！
...
抓举丨状态拉胯不要紧，一颗红心要到位
...
抓举训练丨50KG 抓30成功27
...
抓举40不稳当，同志仍需再努力
...
抓举丨又双叒叕阳了，又得慢慢恢复了
...
抓举丨还是有点点小进步，底部更稳了，60/70
...
抓挺丨越练越少，毫无斗志的开年训
...
抓蹲丨恢复训练的流水账
...
惜命总在通宵工作以后……？
...
抓举丨罗教一席话，多涨10公斤
...
抓举丨收尾的小重量复习
...
举重日常丨终于开门了，复习一阵子动作吧先，好想当一条不用上班的咸鱼啊，身心俱疲ing
...
举重日常丨最糗的要放到最后才没人看到！
...
抓举丨让我们看看是谁又买了新鞋？
...
挺举丨把90拿下了
...
下蹲翻丨偷懒了两个礼拜，退步了，腰松了
...
抓丨60是一个坎儿，总是过不了心理关
...
抓/挺举 日常复习
...
为毛抓比挺进步快那么多
...
抓挺复习丨健身房关门倒计时，赶紧来摸个鱼
...
高翻丨高翻加到87，目前自重71，继续苟，继续丑陋
...
抓举丨新PR 70 摸鱼这么久终于摸到自重了，感动2022
...
抓举＋高翻丨稀里糊涂又悟了？
...
挺举丨又双止步95
...
人生初体验＋1
...
抓举练习丨今天是看了喜宝训练有所领悟一天
...
挺举丨逐渐可以稳定的支撑，还得继续努力啊朋友
...
挺举丨虽丑但100！终于摸到了
...
空杆王者？！加片菜鸡？！
...
抓举丨睡眠不足的训练，被迫降强度
...
下蹲翻丨第一次尝试翻100以上 果不其然 垮了
...
抓 丨 小区空地打卡
...
训练Vlog丨半挺/分腿挺60，窄硬拉100
...
垫铃拉带龟背，腰拉180，要素齐全