京东 11.11 红包
「训练」妄图快速减脂第14天体重66.3公斤
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
「训练」单是御寒就已经很耗费能量了，妄图快速减脂第16天体重65.9公斤
...
「训练」妄图快速减脂第18天体重67.1公斤，守店任务结束准备过节了
...
「训练」减脂第14天，20kg4次
...
「饮食」妄图快速减脂第5天体重66公斤
...
「训练」160kg拉着拉着莫名感到一阵轻松
...
「日常」高碳减脂第2天3860大卡，无装备传统硬拉之前拉不起来的150kg现在连续拉2次轻松拿捏
...
「饮食」妄图快速减脂第2天体重68.1公斤
...
「日常」鲨猪模式第150天，体重不知不觉跌到60公斤以下了
...
「训练」减脂第7天，140kg5次
...
「训练」减脂第19天，再撑几天等一个休息日等一个超量恢复
...
「日常」高碳减脂第6天3030大卡，试图卧推100kg结果只是表演了一次逃杠
...
《这一盆是怎么做的》
...
「日常」鲨猪模式第80天，一天两练不分餐确实有点顶不住
...
「训练」今天三练练了什么？减脂第84天继续尝试纯碳
...
「？？」练力量举就不能减脂了嘛？减脂第35天
...
「训练」猛吃猛练第9天，趁着还没入夏探索一下自己目前能达到的体重上限
...
「训练」减脂第99天继续尝试纯碳，做组的重量和次数还在增加让我难以置信
...
「训练」无装备杠铃平板卧推110kg1.5倍体重能推起来了，减脂第4天
...
「训练」减脂第6天，今天断食24小时不影响训练
...
「日常」减脂第47天，我的饭量算大的？
...
「训练」减脂第15天，饿得快
...
「日常」鲨猪模式第30天，100天没去健身房后浅试50分钟内完成100次杠铃深蹲简直令人窒息
...
「饮食」放纵餐1斤超甜的枣糕，1510大卡训练前简单补补
...
「训练」减脂第22天，昨天吃的东西的续航能力多少有一点离谱了
...
「日常」鲨猪模式第128天，多分一餐顿顿不饱
...
「日常」鲨猪模式第78天，减脂期的最后冲刺阶段开始了
...
「日常」高碳减脂第7天3030大卡，伤透了心了之后的一段时间都不想冲击极限重量了
...
「训练」减脂第28天，已经在期待下一个休息日了感觉休息完我能更强
...
「日常」鲨猪模式第14天，在烈阳与人海之间做出抉择
...
「日常」鲨猪模式第132天，挤出精力练腿简直累垮
...
「训练」猛吃猛练第16天，虽肥但能负重引体向上
...
「日常」鲨猪模式第168天，虽然自己水平很弱但是内心不甘平凡！
...
「训练」减脂第16天，145kg5次
...
「日常」鲨猪模式第134天，是时候拉平训练日和休息日的热量摄入了
...
「日常」鲨猪模式第145天，开始尽可能地压缩单次训练的总时长了
...
「日常」鲨猪模式第160天，虽然我目前不刻意安排有氧训练但是为了出行需求几乎每天都需要徒步一小时
...
「日常」鲨猪模式第12天，一副双杠上最多能挂满多少小朋友？
...
「预告」鲨猪模式第156天，立冬吃饺子不知不觉差一点吃完一万卡
...
「训练」无装备传统硬拉145kg
...
「日常」鲨猪模式第50天，体重重了又怎样反正几乎看不出来