右臂单引进步历程（自重91kg）
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新手简单拉组引体，自重92kg
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双手腕受伤康复后超越极限！正手负重72kg引体突破，自重91kg
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55kg旋前锁定，轻轻又松松
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二次元私宅男，用中指做引体向上.
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引体向上
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200斤肥宅只能拉三个引体，体测过不了怎么办？
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单引训练一个半小时后拉负重引体是什么体验
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还在养伤，做做小重量和耐力
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类固醇增肌12连发，健美奥赛托尼博士备赛基地一条龙
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握草这算不算解锁了单手引体向上？？？ 在练习负重，就是为了解锁一个单引，今天练好负重20kg的4组后两小时，闲着无聊拉了下，这。。算是起来了？
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据说—现实中亲眼见到一个单引的概率是十万分之一
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练这么久终于能拉一个引体了
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01年185/100kg自然健身不做引体怎么练得大背啊
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自重90kg＋47kg✖️4，三月份最后一次拉力训练
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康复训练，单组引体✖️20（悬挂停顿少于4s），自重90kg 左肩膀还没完全好，估计要下周才能上负重
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引体上天？
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练背找不着感觉？系统的背部训练带你练背
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B站引体向上现状
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引体向上用力过猛是什么效果
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学双力臂有什么意义！看我英雄事迹！细狗
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人形野兽？总重量152kg引体✖️2（自重89kg）
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引体打卡～这算解锁了？？？
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雅
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校运动44个引体拿下（全程借力没有实力）
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试验：单引力量 vs 2倍体重
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自重89kg，引体向上一组✖️23，迎接2022年，正式回归街健，加油！
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每天一百引体雕刻的背如何
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苦逼高中牲上高三后肌肉掉光了…
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负重25kg引体向上✖️7，体重93kg，还是太菜了
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负重65kg引体，目前回到了巅峰水平
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练了很久，为什么还是完成不了引体向上，你可能方向错了。
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这是一个实现不可能的故事
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2024街健宣传片
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你拉的每一个引体都会在身上留下痕迹
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小尝试，把拥有的所有负重都挂满
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我每天练到想吐质量还是如此垃圾
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持续努力，保持耐心，缓慢进步
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只做俯卧撑的臂，只拉引体的背，徒手就是这样，贵在维持。
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努力训练的黑皮体育生肌肉男
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两组引体向上