硬拉，要停几天了。
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81天，破茧！
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24岁，10年三项训练775kg。
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零充血常态居家是什么样的，给朋友发的，顺便拿来水一手视频。
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泽奇深蹲240kg
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188cm100kg三大项590
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硬拉240kg一次（硬杆、传统、赤字7.5cm）
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深蹲240kg六次（高杠、套膝）
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硬拉260kg六次（硬杆、相扑）
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伤情动态中力量数据造假？又没多大的数据有必要吗？今天练实力推和卧推。
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十年力量举
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虎年，打造人之虎背！
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硬拉300kg对比（硬杆、相扑）。
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深蹲250kg五次（高杠、套膝）
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泽奇深蹲140kg（单臂）
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光膀子开车回家会被 jj罚款吗
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停练前的最后一练，卧推160×3、140×10。无腰带硬拉240。
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泽奇行走260kg
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捡老本儿
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硬拉200kg做组（硬杆、传统）
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硬拉300kg两次（硬杆、相扑）
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练力量的大胖子，可恶。
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肥了，今天练卧推。推的时候看直播所以没录。
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IPF中国83公斤级别选手肖天宇 总成绩737.5 试举全回顾（解说）
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100慢慢来
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硬拉270kg做组（硬杆、相扑）
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硬拉245kg两次（硬杆、相扑）
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力量举爱好者的杂项目。
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硬拉330kg，商健显圣（装b）。（相扑、助力带、垫高2cm、商健不足重、母胎单身究极buff）
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深蹲270kg极限（高杠、套膝）
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三项720kg做组，国庆！
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泽奇行走300kg
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硬拉260㎏（硬杆，传统）
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锻炼状态不佳时的摸鱼大法，背。
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练背。
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罗素惨遭绝杀失冠！83级别竟然出现405公斤硬拉？逆天剧情再次在本届IPF上演
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卧推170kg两次、140kg十次
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恭喜大白白腿出型了。今天紊乱卧推100kg3×（3×8），臀桥220kg5组。
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硬拉280kg极限（硬杆、传统）
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三项750kg，个人最强力量表现合集。
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动作质量极差的180kg，钢片比我的垃圾片好推太多了。