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最痛快的活法,不是躺平,而是这样走出去【武志红】
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如果你希望自己心理健康,你要减少你的内在对话
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容易焦虑的人,都有一个不太健康的习惯:
“人一旦悟透了就会变的沉默,不是没有与人相处的能力,而是没有了逢人作戏的兴趣”
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原来很多人都没有内心独白的...
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"如果你放不下一个人,怀念的是他的性格、人品,那么我建议你回头;如果你舍不得的只是,那些美好的回忆幸福时光 ,那我请你务必向前走。”
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听完这段话,我好像戒掉了对未来的焦虑和迷茫…
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“你有没有发现:只要你一整天都很认真的学,少用手机,完成该完成的任务,运动半小时出点汗,内心就会感到平静和快乐,也不会再胡思乱想,患得患失,焦虑不已了。”
“一个人真正长大,一定会经历几个撕心裂肺的瞬间和三观的一次次颠覆,在这之后开始自愈,最终学会看破不说破,知世故而不世故,温柔对待这个世界的好与不好”
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