京东 11.11 红包
東昇聊跤，茶余饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿，推子练习。
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東昇聊跤，茶余饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿。#聊聊老的传统器械。
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東昇聊跤，茶于饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿#今天聊聊，摔跤器械地秤。
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東昇聊跤，茶于饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿。#聊聊躀跤器械藤把制作。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手功力练习。
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李东升演练中国式摔跤基本功，拉腰揣。
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躀跤好多的技术动作，功法，来自生产，生活。早年间没有哑铃，杠铃，各种健身器械，好多武术，摔跤练习者，都就地取材 ，从而形成了现在的一些传统器械。
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摔跤现场！！
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男女摔跤7
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条荡劲儿练习。
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中国式摔跤基本功，小德合，动作要领，空，拧，扒，找。
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中国式摔跤器械基本功，推子功法，大崴桩举推练习。
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中国式摔跤基本功，要天天练习，得意技，更是要伴随整个儿职业生涯。
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日本女子摔跤陪练
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未成年摔跤比赛
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆，荡。抖大杆掼跤手法练习。
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中国式摔跤徒手基本功，上步踢练习。#练习口诀，前脚上步，后脚跟，冲，挣，踢，亮，翻手筋。
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二零二四年六月二一日，参加康营家园四期，摔跤表演。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手练习，扒肩出肘。
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中国式摔跤徒手基本功，三道要大德合。#走到哪，儿练到哪儿，乐呵乐呵得了。
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中国式摔跤手别练习口诀，卧步存腰身扭转，撩别虎眼长翅筋。
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中国式摔跤器械小棒子练习。#一个优质的朋友能够冲击你愚昧狭隘的视野，世界观，人生观，能启迪你人性的智慧，似读一本儿圣贤书，又像与一位圣者心灵的对话。
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荡劲儿练习，在实战中，得到跤手广泛应用。，手法，挣，捅，撕，绷，掸，耘，簸，荡，紧，掀。这十种手法练习也可以用推子练习。#中国式摔跤器械抖皮条练习。
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中国式摔跤器械基本功，地秤功法，撮窝练习。
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男女摔跤3
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中国式摔跤器械基本功，推子功法，拽推练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，功法练习。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子走肘上发力练习。
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中国式摔跤器械基本功，推子，四步平推功法练习。
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中国式摔跤李东升，马国刚，演练的摔跤竞技体育和过去实战用法对比。
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中国式摔跤徒手基本功，掫踢练习。
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中国式摔跤基本功，蹬手练习。
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東昇聊跤，茶余饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手练习。
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中国式摔跤缠刁练习口诀，裹颈缠腿身贴紧，跳步窝踢鹞翻身。
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武术，摔跤抖大杆练习。任何困难都犟不过一个认真自律的人。
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中国式摔跤掀的练习口诀。掀翻须扣臂后翅，假盖真掀扭腰身。
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中国式摔跤李焕峰老师技术动作练习。
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中国式摔跤器械基本功，用皮条练习脑切子。
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中国式摔跤，武术，好多器械的功法都来自生产生活中，比如练习推子，用普通砖练习，过去的老城砖，用来练习霸王砖，用小口儿坛子练习指力等等。
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中国式摔跤器械基本功，推子练习，马步平推。