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中国式摔跤器械基本功,小棒子走肘上发力练习。
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李东升演练的中国式摔跤基本功,大棒子,抱平。
中国式摔跤,徒手基本功,器械基本功,与实战 ,有利的相结合。
李东升演练的中国式摔跤器械基本功,大棒子,肩上横。
中国式摔跤器械基本功,抖锁链子,马步上下挣练习。
中国式摔跤,武术,好多器械的功法都来自生产生活中,比如练习推子,用普通砖练习,过去的老城砖,用来练习霸王砖,用小口儿坛子练习指力等等。
中国式摔跤器械基本功,抖皮条荡劲儿练习。
中国式摔跤器械基本功,地秤,左右手交替行进拉练习。
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中国式摔跤器械基本,小棒子练习#理须静悟,技要勤修。
中国式摔跤器械基本功,推子功法,大崴桩举推练习。
躀跤,小棒子是传统器械,不但可以练习,手指的力量和在实战中,小臂不涨把,还有好多蹬手法,摔跤技术动作,跤劲儿,练习方法就很多,就光一个摞棒儿,就有好多种练方法。
中国式摔跤器械基本功,小棒子拧,必须拧出,咯哒、咯哒钟表声来
中国式摔跤器械基本功,大棒子,四步长腰崴。
李东升演练的中国式摔跤蹬手基本功
中国式摔跤器械基本功,抖皮条,崴桩踢。
中国式摔跤器械基本功,抖皮条练习。
中国式摔跤器械基本功,抖皮条练习。
中国式摔跤器械基本功,小棒子拧练习,拧小棒子,必须拧出钟表的滴答滴答的声音。
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ss对决
中国式摔跤器械基本功,小棒子拧和抻筋练习。
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中国式摔跤徒手基本功,蹬手练习,扒肩出肘。
中国式摔跤套胯入练习口诀。盖步滑腰套胯入,掯头绷腿擦紧跟。
李东升演练的中国式摔跤基本功,四步长腰崴。
分享中国式摔跤器械,小棒子的制作过程。
中国式摔跤器械基本功,小棒子,四步抱平。
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中国式摔跤器械基本基本功,小棒子功法练习。
中国式摔跤器械基本功,小棒子褪腰练习,动作要领。手跟腰必须猛发力,形成,手与腰,对挣。
中国式摔跤徒手基本功,横劲儿练习。
中国式摔跤器械基本功,抖大杆双手挣,上翻。
中国式摔跤器械基本功,大崴桩,抖皮条挣。
李东升演练的中国式摔跤基本功,车轮步踢。