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【花滑干货】新手入门如何拥有花滑运动员般有力的下肢?
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大家好,大家开学了吗?我下星期就要开学了 这期视频是根据前几期视频我私信收到的问题总结的下肢力量练习 花滑必不可少的就是脚踝,腿部,髋部的力量和稳定性 这期视频只是针对初学者的几个在家就可以完成的小练习 希望大家可以多多坚持,一定会看到进步 也欢迎大家多多留言,关注,转发 我争取开学之后还能坚持更新~ 大家的支持是我更新的动力~
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