京东 11.11 红包
今天休息，不锻炼了
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运动打卡第24天。
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戒色第四天
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运动打卡第33天。
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运动打卡第35天
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运动打卡第37天。
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运动打卡第27天
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手受伤了，今天跑步。
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俯卧撑打卡第17天
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俯卧撑打卡第11天，14个。
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运动打卡第36天。
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展示一下没有腹肌的腹肌。
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俯卧撑打卡第10天，13个。
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中秋节快乐！运动打卡第31天。
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俯卧撑打卡第13天，16个。
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b站真看得起我这个小up🐷，粉丝不要钱，白送😃😃😃。
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上身打卡第二天
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大数据交友（寻找健身搭子）
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俯卧撑打卡第12天，15个。
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剑来，终于来了！
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俯卧撑打卡14天，16个。
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俯卧撑打卡第7天，10个。
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第29天打卡
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俯卧撑打卡第6天，9个，每天增加一个。
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静亦定 动亦定【小胖的一字马日记】
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撅起屁股锻炼
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快打
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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噜卡小子
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从零开始的俯卧撑第70天。病去如抽丝，真的是一点力气都没有。慢慢来吧
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【塑形】12分钟迷你弹力带训练，瘦大腿，提臀线，改善臀下垂塌陷
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45分钟古法健身！古法健身跟练版！视频来源于小飞龙道长和王平安道长
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胸部松弛下垂有副乳
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教会你疏肝理气两侧拉伸，早晚3/060次
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【塑形】34分钟HIIT燃500大卡，全程站立，全身练到，动作不重复
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你只管前进
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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居家健身哑铃凳
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6块腹肌最有效的训练 每天坚持200个 一个月看到明显效果#自律 #腹肌 #腹肌马甲线 #居家锻炼
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10分钟跟练版，古法健身操中式“帕梅拉”暴汗燃脂瘦全身10分钟跟练版来啦！
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“加减法”蒋劲夫：健身要找到自己的的侧重点！非要给年轻人建议的话，那就是好好锻炼，踏实过日子，上班族太累就先休息！