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帅不帅你说的算
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大骨男人
在家一条弹力带练起来全身
居家一副哑铃练遍全是(每个动作做4组每组8-12次组间休息60秒)#健身 #居家锻炼 #自律
帅哥“大摆锤”展示
这套去面试怎么样?
这个天菜小哥哥太极品了
居家6个动作打造麒麟臂(做4组,每个15次组间休息60秒)#健身 #手臂训练
薄肌身材
肌肉正在暴涨
188-98人气GOGO~
引体向上这样练即使你是新手也可以突破10个#引体向上 #背部训练
180 腹肌眼镜帅哥室内健身娱乐直播 2024.10.9
徒手居家背部训练动作
哑铃周二背部训练计划#背部训练
居家全方位腹肌马甲线训练计划,每个动作4组每组20-30个组间休息30秒#健身 #腹肌 #马甲线
猛男宿舍全体成员军训新来的排骨战士
游泳冠军 代餐
核心腹肌马甲线训练动作
反差腹毛体育生小哥哥
训练后记得要拉伸,分享全方位肌肉拉伸动作
印度肌肉型男后台排队体测🔥
上胸薄弱这个动作要多练!#居家锻炼 #胸肌训练
合拍耐力组合
偷偷爱上舍友♂的篮球鞋
冲浪还是come inside?
新手刚开始健身每个部位选一个经典动作就够了,练一休一#健身 #居家锻炼
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学生党腹肌训练计划
全方位弹力带增肌力量训练动作
适合学生党或者新手的居家徒手腹肌训练动作,(做4组每组15-25秒组间休息60秒)#居家健身 #腹肌
居家全方位腹肌马甲线训练计划,健身新手也可以轻松驾驭做4组每组30秒
新手胸肌训练做好这几个动作足矣 #居家锻炼 #健身 #胸肌训练
练胸你一上来就直接推估计是没感觉的,完成这三个动作再去做卧推,那就不一样了#健身教学 #居家锻炼 #胸肌训练
帅哥被迫营业
4个腹肌训练训练,打造腹肌马甲线
一个肌肉帅哥!
全方位腹肌马甲线训练
学生党也可以训练的胸肌训练动作
男人可以不帅没钱,但绝不能不奋斗
街头肌肉猛男烧烤,生意不错的样子