男人可以不帅没钱，但绝不能不奋斗
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表哥也想当体育生跟弟弟一起探讨
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居家一副哑铃练遍全是（每个动作做4组每组8-12次组间休息60秒）#健身 #居家锻炼 #自律
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在家一条弹力带练起来全身
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够爷们儿
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“所谓的美色到头来不过黄土一捧”
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腹肌训练你做对了吗，细节不对努力减半#健身
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188-98人气GOGO～
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70kg薄肌男孩#运动打卡 #薄肌男孩
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弹力带胸肌训练，你千万别整错了
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夏天想要练出腹肌，这套计划可以安排上#薄肌男孩 #自律 #腹肌
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周一哑铃胸肌训练计划（每个动作完成4组，每组15次，组间休息60秒）#健身 #胸肌训练 #居家锻炼
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长期伏案久坐 低头含胸的朋友 这四个动作要多练了#健身干货 #居家锻炼 #开肩美背
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肌肉猛男背部纹身真的绝了
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帅哥“大摆锤”展示
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游泳冠军 代餐
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练胸肌没感觉 试试这个胸肌超级组训练，用一个小重量就可以让胸肌💥#胸肌训练 #健身
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新手一周哑铃力量训练安排，每个动作完成4组每组12-15次组间休息60秒#健身 #居家锻炼 #健身干货
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你必须很努力，才能遇上好运气
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居家全方位腹肌马甲线训练计划，每个动作4组每组20-30个组间休息30秒#健身 #腹肌 #马甲线
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新手刚开始健身做好基础动作就可以了#健身 #变强 #自律
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David的身材真的是好的没话说
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带上老铁做有氧运动，想偷懒不可能，给我起来开练 #你的腹肌男孩已上线 #炫腹挑战 #腹肌小哥哥
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健身的顺序是非常重要的，细节很重要 #健身 #自律
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新手练背别上来就瞎练，顺序做对效果翻倍！#健身 #背部训练
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适合学生党或者新手的居家徒手腹肌训练动作，（做4组每组15-25秒组间休息60秒）#居家健身 #腹肌
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兵哥哥好稚嫩啊
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想要手臂好看，这3个动作不能少 #健身打卡 #手臂训练
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兄弟，你也想成为薄肌少年吗？#我的日常Vlog
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只练俯卧撑能把身材练好吗？完全没有问题#自律 #居家训练
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这个天菜小哥哥太极品了
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偷偷爱上舍友♂的篮球鞋
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这套去面试怎么样？
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包帅的
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练胸你一上来就直接推估计是没感觉的，完成这三个动作再去做卧推，那就不一样了#健身教学 #居家锻炼 #胸肌训练
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训练后记得要拉伸，分享全方位肌肉拉伸动作
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犹如囚禁中被迫展示的野兽
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帅不帅你说的算
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当你想放弃我的时候，能想起我
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新手手臂训练做好这几个动作，整个手臂都练到！#居家锻炼 #手臂训练
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新手胸肌训练做好这几个动作足矣 #居家锻炼 #健身 #胸肌训练