京东 11.11 红包
减肥不仅仅是一场与食物的较量
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减肥一定不要妥协，坚决反抗一次，食欲太旺盛怎么办，饿自己一顿就好了，你就反抗一次就能改变它 ，我们要做大脑的主人而不是奴隶
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吃带给你的只是成瘾，而不是快乐
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很多人就是这样瘦下来的
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如果一直贪吃，那么瘦永远和你无关，吃不了减肥的苦，就要吃生活的苦，当你又瘦又美又努力的时候，整个世界都会自动围着你转~
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真的别再反反复复来回折腾了
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饮食有节是一辈子的修行，过年也不能太放纵，要控制自己少吃的懒惰，要节制自己多吃的贪婪，有节制方有自由
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我们的身体真的不需要那么多食物
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是靠吃决定体重，运动只能是锦上添花，如果你不改变现在的饮食习惯，那你终究会回到现在的体重
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高级的欲望，克制才能获得
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胖子瘦下来的快乐是你想象不到的
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1200大卡的天然的食物可以吃很多
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好不容易瘦下来，别又给吃回去了
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瘦子能克制，而胖子一次性就要吃撑吃够，本来吃甜品是一种享受，但管不住嘴巴的你却把享受变成硬塞
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只要能瘦下来，一切付出都是值得的
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坚持减肥2个月，你会惊艳所有人
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再低卡的食物吃多了该胖还是得胖，减肥的关键不在于你吃了什么，而是在于你吃了多少
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吃的时候有多放纵，减的时候就有多痛苦
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别走捷径认真吃饭，坚持下来会瘦的
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你不吃减肥的苦，就要吃遍生活的苦
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你会更加珍惜现在的成果，一直自律下去
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吃的干净才能长得干净，时间久了你就会发现，体轻盈了、皮肤变好了、 肚子不鼓了
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嘴巴就没消停过，你说咋瘦，你自己这张嘴天天吃了点啥，你心里没点数吗
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与其在10%的时间虐自己，不如90%的时间怎么做
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你缺的不是好的减肥方法，而是自律和克制
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你的自律、你的坚持，都是值得的， 减肥是一件只要肯努力就会有回报的事，你得先自救，生活才能救你
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稳定食欲，吃菜吃肉吃米饭
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你渴望的好身材就在眼前，把你一切对美食的欲望，全部转换成追求好身材的动力
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想要我的人生有多一点可能性
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生活是自己的，我很清楚自己想要什么
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减脂就是抱有不破不立的决心，非瘦不可
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今日减肥动力｜如果吃了会难受，难就不要吃
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适合大多数人且容易坚持的减肥方法，很难再有暴食的冲动
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既然享受了放纵的吃，就得承受减肥的苦
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减肥这件事，都是胖子在喊，瘦子在做
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你能把自己吃胖就一定能让自己瘦下来
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要么让身材变好，要么让心态变好
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减肥是你变美好的开始——减肥真的可以改变命运
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别跟风，坚持自己的饮食和节奏
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亲手把自己减成了易胖体质
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掉秤的带来快乐足以抵消所有痛苦