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1200大卡的天然的食物可以吃很多
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不要强迫自己去极端的吃,身体缺乏营养素当然会失控
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午餐530大卡
食物在胖子眼中起码是半壁江山,我的瘦子朋友经常忘记自己的食物并把东西放坏,而我的食物还剩多少放在哪里我清清楚楚
早餐300大卡
一天只吃1200大卡,体重会有什么变化
看似平平无奇!这是400大卡吃到饱的减脂餐!
减肥后,开始自律上瘾了
200大卡的食物=?
100大卡的蔬菜有多少?
90斤🆚130斤 | 跟着90斤表妹一天吃什么!
瘦了28斤|减肥没有捷径,只有坚持✊
感觉以前的鸡腿都白吃了!!
为什么吃了这么久减脂餐还不瘦,建议你把你的饭量跟你的瘦子朋友对比一下,你是不是一顿饭就吃了别人一天的量
100大卡的街头小吃有多少?
100大卡的蜜雪冰城有多少?
等你真正瘦下来,穿块破布都迷人
100大卡的汤类有多少?
90斤🆚130斤 | 跟着瘦子混,三天饿九顿!
这就是你瘦不下去的原因
连吃了一周…吃得干净真的会瘦!!
逐渐摸索出一些抑制食欲的办法
蒜香鸡胸肉!减脂期鸡胸肉最好吃的做法啊!鲜嫩多汁!炫儿吧,嘎嘎香!
减肥真的是良性循环
把进食作为享受而不是欲望,才能真正养成瘦子体质
减肥要的就是你的决心,虽然大吃大喝真的很上头,但我还是更喜欢肚子空空身体轻盈的感觉
土豆消耗大法,吃到撑也才200多大卡
已瘦30斤…这玩意真的巨巨巨掉秤!!
这到底是谁发明的,真的巨巨巨好吃!
当你忍不住要暴食 就默念以下这段话
不要减肥还没看到效果就直接放弃,不喜欢的生活是需要逆袭的,而不是用来荒废的
真的很羡慕那种能控制食欲的人
100大卡的主食有多少?
你以为很低卡实际很胖的食物
连吃了两周…吃得干净真的会瘦!!
减脂期可以大口炫的低卡小烧烤!无需油炸酥烤金针菇!酥酥脆脆!炫儿吧嘎嘎香!
生活化减脂 一天1000大卡可以吃什么
晚餐400大卡,番茄炒蛋,青菜,米饭,燕麦奶
运动消耗的热量完全不等于食物热量
【减肥刺客】|热量最高的6种水果
减肥对五官的影响有多大
100大卡的便利店便当有多少?