京东 11.11 红包
训练的质量与强度
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肩引拍更快更稳定
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怎么样发出最暴力的发球
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你会使用寸劲吗？
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优秀的发球往往只需要简单的练习方式【朱本强网球】
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跑动三步曲-拉拍手法
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打球不一定追求速度
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肩对球
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击球前的步伐调整
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打穿上旋高球
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找好你击球的点掌握好你的节奏
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保持脚垫步
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如何削出又平又低的削球
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中场球都会打，但要怎么样才可以打出防不胜防的中场球
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怎么样发出最暴力的发球
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如何跑动让你的重心更加稳定
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怎么样接好你的发球
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成功角度深度
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斜线打得有技巧
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网球步法和乒乓球步法有很多相同之处，这份小技巧快收下!
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单反的小技巧
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球打的深浅的作用
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反手的魔鬼直线
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8-15深圳-态度决定一切
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正手发力如何更顺畅
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拦网垫步步伐
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如何练习开放式【朱本强网球】
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拍头速度的重要性
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如何在跑动中打出暴力的正手?
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落地高压球的技巧
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如何通过放小球一个简单隐蔽的动作来误导对
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训练成果
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把左手扛到肩上来
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教你如何防守要有深度
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网球教练说的最多的话【朱本强网球】
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网前不要害拍
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感受旋转的摩擦
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蹬起来
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妮可罗宾居然会打网球！！！
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站稳发力
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汤老师教你一招提升～加速后退的能力～