优秀的发球往往只需要简单的练习方式【朱本强网球】
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切记，切记，切记
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我说得不长，虽然是短短的几秒，但你又可以做到多少？
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肩对球
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发球重心【朱本强网球】
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细节决定质量
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如何简单理解充分的转体。
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如何练习开放式【朱本强网球】
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站稳发力
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不要低于网
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蹬起来
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跨和重心顶到前面
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试一试节奏放慢一点
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看着我的手！【朱本强网球】
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一定不要翻手腕
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教网球，我是认真的。
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你会转肩引拍吗？【朱本强网球】
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拍子的要求是挥到这吗？【朱本强网球】
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网球训练｜这发球🤩优点就一个字：稳‼️平台式发球是先举拍还是先抛球❓今天用新VCORE98拆解一下简易版的动作，一起学学看斯瓦泰克式发球吧😉
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最近忙了点，毕竟暑假了.......
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排球扣球定点练习
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小盆友们快来学发球吧！【朱本强网球】
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你会使用寸劲吗？
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网球小课堂又开课了【朱本强网球】
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在自己不擅长的领域 带别人训练 有没有会打的！
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再慢就没法慢了！【朱本强网球】
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你知道拉拍肩对球的原因吗？【朱本强网球】
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乒乓球初学者必备的8种发球，赶紧练起来！
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🎾不接球的理由很充分……#网球
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这不就过来了吗？
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把左手扛到肩上来
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你有自己的节奏吗？
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有一种发球叫做费式优雅
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网球教学｜为什么总把球打飞！内含解决小妙招
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不在乎别人的看法
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今日份底线，非常松弛的对拉
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200公里发球声音啥样，教练告诉你！
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实录学员发球从100到170做对了什么？
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截击必须上脚吗？
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你会侧身打正手吗？【朱本强网球】