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优秀的发球往往只需要简单的练习方式【朱本强网球】
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切记,切记,切记
我说得不长,虽然是短短的几秒,但你又可以做到多少?
肩对球
发球重心【朱本强网球】
细节决定质量
如何简单理解充分的转体。
如何练习开放式【朱本强网球】
站稳发力
不要低于网
蹬起来
跨和重心顶到前面
试一试节奏放慢一点
看着我的手!【朱本强网球】
一定不要翻手腕
教网球,我是认真的。
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拍子的要求是挥到这吗?【朱本强网球】
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最近忙了点,毕竟暑假了.......
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这不就过来了吗?
把左手扛到肩上来
你有自己的节奏吗?
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今日份底线,非常松弛的对拉
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