V
主页
京东 11.11 红包
走路的时候颈椎都有嘎吱嘎吱的响声是怎么回事?三定康复小妙招
发布人
健人贱语社群的创始人、主播Ada携手三定运动康复的创始人卢丹为你量身打造的《卢丹聊运动康复》,说走路时颈椎有响声,为什么会响什么原因?:如果不需要去医院,我们用三定康复理论如何调节和改善呢?
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
脖子僵硬直不起头,经常落枕是不是病?这可怎么办?三定康复卢丹
肩胛骨处酸疼,咔嚓咔嚓到底是不是得了肩周炎,该如何缓解?
高低肩是怎么形成的?可以自我纠正吗?三定康复卢丹教你运动康复
习惯性歪头的毛病,怎样纠正过来?三定康复卢丹聊运动健康
跑步后髋部痛怎么办?会不会产生髋关节积液(滑膜炎)
怎样纠正X型腿?三定康复卢丹的小妙招帮你
颈椎操跟练5组
健身时候找不到脊柱中立位,腰部反弓怎么办?三定康复中心有办法
三定康复卢丹老师教你如何快速改善圆肩的三定小妙招
走路来回晃、姿势不好看,怎样练出有气质的走姿
你的呼吸方式正确吗?如何在日常生活中训练自己的呼吸?
内侧足弓松解 扁平足 高足弓看过来#足弓塌陷 #扁平足#高足弓#足底按摩 #足底筋膜炎
腿麻/脚麻一定是腰椎间盘突出吗?腰痛/腿麻/屁股痛一定要进来看看!
驼背怎么办?有能快速矫正、改善的方法吗?还是含胸驼背
崴脚、扭伤的闭合性损伤后,怎样进行正确的应急处理方法?
驼背胸闷气短,导致总不能挺胸做自己呼吸的主人,这可怎么办?
2个穴位非常牛!打开颈椎“堵塞点”,改善供血,脑袋轻松!
别让翼状肩毁掉你美丽的肩胛骨,卢丹教你如何预防和纠正翼状肩胛
富贵包~颈胸结合段手法矫正教学
颈椎正骨复位手法!可教学
负能量爆棚,找不到缓解压力与焦虑感的方法?三定康复卢丹来帮忙
颈椎病的康复大雷区,百分之九十的人都错了
是不是跳芭蕾舞的人容易外八字?走路外八字什么动作能够矫正
控制不住总耸肩缩脖子,怎么改掉习惯耸肩的毛病?卢丹三定小妙招
咔咔作响的髋关节—弹响髋,得了弹响髋还能继续做运动吗?
骨盆前倾如何调整、自我矫正?三定卢丹老师帮你小妙招
不停办卡、不停放弃的冲动型健身消费何时了?[朱光健身动力]
腰肌劳损、肩颈酸痛,试试站立腰背肌锻炼,每天20次,简单有效
管不住嘴的暴食症能不能通过迈开腿的运动来强制改变?[朱光健身动力]
长短腿如何在日常生活中纠正?
颈椎痛必练!一下就舒服了
健康杀手!为什么不能翘二郎腿?有什么危害?
天鹅颈 斜方肌筋膜放松按摩
颞下颌关节紊乱最最最不能做的事
肩颈经络李媛
肩颈不舒服,试试这5个动作,一遍颈椎超轻松~
嗓子异物感,有痰咳不出咽不下?3个穴位,让你喉咙瞬间清爽!
俯卧位颈椎手法矫正教学
颈椎痛,三个经典穴位,绝骨穴+列缺+后溪
颈椎侧弯伴随旋转手法教学