德文近期训练记录备战戴夫，大重量/小重量/弹力带轮流轰炸
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佐罗腕力俱乐部近期训练教学流出，学会这些动作，掰手腕不用愁 (佐罗/14次世锦赛冠军/10次欧锦赛冠军/5次世界杯冠军)
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德文VS整个健身房 美国佛罗里达
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尤金和德文赛后切磋，尤金：听说你小子旋前68公斤？不过如此
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不要试着与德文勾手
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德文状态良好列奥完蛋了
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天赋少年09年的第一次掰手腕从不锻炼居然这么好的肌肉太棒了（左边09年右边80后）
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你们要的抗力训练教学来了，莫洛佐夫抗力80公斤训练
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目前世界腕力已经到了1超多强的格局，勒万ONE TRUE KING，任何人都会输给勒万，北美最强戴夫和德文都被勒万秒杀，接下来还有谁敢和勒万单挑的？
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夹角的重要性！
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丹尼斯近期训练+实战，积极备战2.25和约翰单挑，大家桌上霸者6单挑赛见！
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勒万找欧锦赛亚军对练，体重恢复到180公斤，积极备战德文
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刷新你对手臂力量的认知
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陶吉耶夫近期训练，佐罗横扫丝滑如喝水，佐罗门派必备动作，上镜率最高
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德文和勒万切磋左手
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男神阿列确定复出，近期大重量训练爷青回！年仅42岁
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韩国腕力第一人智贤民的力量数据
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丹尼尔夺得世锦赛75kg成人组冠军
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被63千克级一线大佬定秒
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结合实战解说掌控力的重要性
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(美國液壓機,登頂腕力第一)戴夫查菲勵志腕力史
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铁勾用药被俄罗斯腕力联盟禁赛3年，Phenotropil是一种兴奋剂
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前世界冠军阿列近期提100公斤，骨架大力量恢复快，阿列可否重回世界前列？
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近期约翰和德文接受采访，德文：约翰谁给奥加贝夫是因为他骄傲了
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德文意犹未尽饭后和格纳迪祖拉切磋
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东西方对抗赛14 德文 明道 约翰的比赛
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德文讲述托德大招的奥义
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天赋怪“高人”🍼维塔利·拉莱丁的训练比赛与切磋
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卡车司机维塔利是真的变异了，右手竟然这么轻松的秒杀了莫洛佐夫！
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【硬货】阿莫林斯传授实战对练6个动作，实战对练的优势是力度可控，增强薄弱环节也不容易受伤。定期通过实战对练把平时训练的力量整合起来，这几个动作也可以用于赛前热身
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单挑德文前最后一练，桑德斯抽象训练
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阿莫林斯腕力教学（赵顺翻译）down pressure是什么？（根据场景翻译成手腕下扣或尺侧下扣便于理解）怎么去训练？视频最后ZS补充演示还有德文示范的类似动作