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练八部金刚功,五禽戏,八段锦这些功法,为什么会有人会练伤
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华佗五禽戏和国体五禽戏的区别
教八部金刚功十几年,从不评论别人练的好与坏,因为每个人的体质不同,要想教好别人,先练好自己,好与不好,自己心里清楚,时间和身体会给你最好答案
养生功法哪家强?相比八段锦五禽戏我更推荐这个
八段锦和金刚功哪个好,你都练对了吗
徐文兵解字说医:五禽戏有什么健身效果?是哪五禽?
八段锦与五禽戏之我见
八部金刚功是神功吗?练功一年肺腑之言。不执着,不期待,也许是练功最好的状态。
武当正版五禽戏
金刚功第374天。我说到目前为止并没出现特特明显的效果。直到昨天刷到一个博主说的:金刚功不可能没效果,哪怕动作不对多少也是有效果的,只是没感受到。
八段锦和八部金刚功各适合哪些人,搞清楚再练不伤身体效果也好
八部金刚功快一年,没出现网上所说的神奇效果。骨正筋柔气血自流,我练的时候左手比右手好控制,我想应该是长期右卧导致右肩骨骼不在对的位置。把动作做再标准些。
特清版《八部金刚功》•张至顺道爷演练
放弃八段锦改练金刚功,刚刚才知道更厉害的是长寿功!
青阳子道长口令带练八段锦,15分钟完整跟练
不用盲目迷信张道爷和道门,八部金刚功虽好,但是也是有其机理可循,凡是不求甚解,那么上当受骗也是活该的。。
八部金刚功和八段锦得区别,张道长讲解
练金刚功还是八段锦,看完这个也许会有答案
八部金刚功练习第281天‖我能有缘练到这么好的功法,一定是上辈子积了大德!
健身气功五禽戏完整版-带呼吸法口令版 自用 侵删
保养颈椎,八段锦易筋经五禽戏各有妙招,还有更好的吗
八部金刚功九遍原速22分钟版,高清重制(熊叔版本继续分享),张至顺道长带练,强身健体,大家继续
练习八部金刚功的变化,你们觉得的有变化吗
练习八部金刚功60天我的变化
张至顺道长讲八部金刚功与八段锦的异同
八段锦+五禽戏连续无间隔(口令版)
金刚功444天。失业刚好一个月,刚找到工作,还在培训阶段。不急不躁,开始了再说。无论如何先要有个好身体。
外八部金刚功就是大众版,内八部金刚功就是单传版
《八部长寿功》日常演练(初学者参考)
感觉八部金刚功练了好久,达不到我理想的效果,今天学习武当八段锦,第一次就感受的非常强拉伸感,练完非常通透舒服。蹲了20多天的马步下盘还是不稳。
八部金刚功初学者五遍典藏版,分左右、带遍数提醒,张道长原声解说。
八段锦、八部金刚功要如何割韭菜……
国家体育总局五禽戏分解教学(最新版)
八段锦+五禽戏+易筋经(国家体育总局推行版-口令跟练)
【运动】我放弃了6、7年的健身,选择八段锦和金刚功
试试这个桩,就从10分钟开始吧!
晚上不能练八段锦?不止的
八部金刚功第148天,肝区排病反应还是很强烈,再加上肩周炎疼痛,主要集中在上背部和肩膀疼痛
八部长寿功跟练版-张至顺道长原声带练-镜像+口令,每天练习,与八部金刚功配合达到驱除病苦,强身健体的功效! 整体内容大概20分钟,内部视频已经镜
这是在练八段锦,还是在修仙啊?好处也太多了吧。
张至顺讲解武睡与文睡