练习八部金刚功60天我的变化
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一年前，和现在。今年练金刚功略频繁。但是也没有太多。大概加起来百天
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八部金刚功和八段锦得区别，张道长讲解
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这是我练习八部金刚功第八天，第三四天是腮腺发炎，现在已经好了，腮腺好了之后就开始鼻梁起包顺带眼肿
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打八部金刚功出一年变化太大了，根本不认识这是同一个人。练内劲八部金刚功一年年轻了20岁，肌肤弹性，活力十足#
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不用盲目迷信张道爷和道门，八部金刚功虽好，但是也是有其机理可循，凡是不求甚解，那么上当受骗也是活该的。。
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练八部金刚功后头发有什么变化
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《八部金刚功》练功注意事项，新手一定要看，任何一个功法都要循序渐进练习，坚持才是王道
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练八部金刚功一年半 我的身体变化
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练习金刚功一年零四个月的感受
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初学八部金刚功要尽量多练，练出五排反应：拉肚子、放屁、打嗝、出汗、排痰。。
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八部金刚功真的有用吗
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70多岁农村老奶奶打八部金刚功，摔骨折，脑震荡，每天早上给这直播练，练好了，
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快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
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练习八部金刚功的变化，你们觉得的有变化吗
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每天坚持100个，假胯宽没了，臀部上提了
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八部金刚功练出音爆，刚性内劲
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金刚功388天。在我三十二岁时候脸开始断崖式垮了。现在我发现脸上的皮肤支棱起来和紧致了。这应该是阳气变足了，脸上的组织才有了支撑。这真有点神奇呢。
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晚上不能练八段锦？不止的
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金刚功第374天。我说到目前为止并没出现特特明显的效果。直到昨天刷到一个博主说的：金刚功不可能没效果，哪怕动作不对多少也是有效果的，只是没感受到。
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推肝经 脸干净
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练完金刚功一身汗，还是太虚了
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八部金刚功和八段锦有区别，哪个更好呢？
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女性功友练八部金刚功可能出现的十六种退病反应
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张至顺道长 金刚功每天练几遍 什么时候练习最好
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八部金刚功，今天我分享一下之前我背部练出黑气毒素的照片，一张是5月29日拍摄，一张是6月10日拍摄。前后用时13天，清除的得差不多了
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练习八部金刚功不仅气色变好了，就练眼睛都变的很明亮了，原相机视频，你们自己看吧！
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小师姐终于领悟八部金刚功的刚性内劲，这样练，气血足，冲开经络撑开筋骨，以后腿变长，身体柔软有力，气色好皮肤嫩滑，体内热不怕冷
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打金刚功严重排病反应去急诊，分享一下后续的经过
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八部金刚功第148天，肝区排病反应还是很强烈，再加上肩周炎疼痛，主要集中在上背部和肩膀疼痛
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我为什么不更新金刚功了
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金刚功练了三年，我算是在中年人里破圈了。
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金刚功，第一年第二年对比，三个对比图。
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坚持一整年八段锦，够我吹牛的了～
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金刚功练习第300天！‖轻舟已过万重山,脱胎换骨展新颜
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动作对照｜八部金刚功回头望足去心疾，老仙人的上身折叠模仿到了么？
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上次上火，我也没害怕，每天早晚各一次，现在慢慢好了，精气神感觉比以前有力，凡事坚持，牢记道爷说的有道无德道中之魔终将失败，有德无道道中之贤终会成功。保持正心正念
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练气功到底有啥用？
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金刚功不适合什么人练？
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八部金刚功注意事项之一:每天应该练几遍
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三年站桩，改变太多，真的是眼睁睁 看着他变化