京东 11.11 红包
五公里跑步机上PB 16分40秒
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跑步机打卡，5公里16分51秒
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即便气温降至零下 3 度，天空还飘着小雨，也无法阻挡我奔跑的步伐
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800米2分25秒，又被拉爆了
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噢耶，5000米终于破18分了，PB 17分59秒63
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12岁少年高原五公里测试，19分19秒，虽然没有PB，但已经尽力了
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第一次跟着国际健将跑，你们知道是什么感觉吗？
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穿着拖鞋跑五公里，22分15秒，可惜400米又被拉爆了
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五公里终于pb 了，17分48秒，相信付出一定会有回报，用口水说服不了的，那就用汗水来证明，加油
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今天的训练，5公里25分钟+1500米5分20秒+750米2分40秒+500米95秒+250米42秒，大家觉得这量可以吗
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新年第一跑12公里
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1500米再次PB，4分55秒，继续努力，加油！
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不是每一次努力都有收获，但每一次收获都需要努力
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跑不动了，五公里打卡19分09秒
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出乎意料，今天1000米PB2分56秒
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顶着三十多度高温，测1000米真的太难了
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10公里有氧训练
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1500米4分31秒，在无人问津的地方历练，在万众瞩目的地方出现
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不小心又破记录了，3000米10分18，平均配速3分26秒
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800米实测
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800米2分25秒比上次提高了5秒
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40分钟父子越野挑战赛，猜猜谁更强
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10公里pb 37分29秒
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五公里打卡19分30秒
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很多小伙伴问我天天跑步，要不要上学，你们现在知道了吧
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20组400米间歇训练，每组3分20到3分30之间，间歇90秒
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醉了，岳阳马拉松5.5欢乐跑，硬是跑出了8公里
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3000米挑战赛
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挪威神童霍根近期(2024.10.8)训练
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五公里打卡19分58秒
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五公里18分48秒，状态不好跑的很累
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和金毛pk 10公里，谁会更胜一筹呢
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8公里打卡33分53秒
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你投入的每一滴汗水，都会在某一天回馈与你，而你所要做的就是每天投入一点
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1000米再次PB，3分04秒。
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今天来挑战苏神的9秒83
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2024湖南省田径公开赛圆满结束，继续努力
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任何收获都不是偶然，日复一日的付出和努力，一点一滴的进步，终会让未来的你焕然一新
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800米pb 了，2分16秒，继续努力💪
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10公里打卡42分12秒，平均配速4分13秒
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1000米实测360X，无论前方道路如何，都要坚定地向前奔跑，因为每一步都离梦想更近一步