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京东 11.11 红包
五公里跑步机上PB 16分40秒
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跑步机打卡,5公里16分51秒
即便气温降至零下 3 度,天空还飘着小雨,也无法阻挡我奔跑的步伐
800米2分25秒,又被拉爆了
噢耶,5000米终于破18分了,PB 17分59秒63
12岁少年高原五公里测试,19分19秒,虽然没有PB,但已经尽力了
第一次跟着国际健将跑,你们知道是什么感觉吗?
穿着拖鞋跑五公里,22分15秒,可惜400米又被拉爆了
五公里终于pb 了,17分48秒,相信付出一定会有回报,用口水说服不了的,那就用汗水来证明,加油
今天的训练,5公里25分钟+1500米5分20秒+750米2分40秒+500米95秒+250米42秒,大家觉得这量可以吗
新年第一跑12公里
1500米再次PB,4分55秒,继续努力,加油!
不是每一次努力都有收获,但每一次收获都需要努力
跑不动了,五公里打卡19分09秒
出乎意料,今天1000米PB2分56秒
顶着三十多度高温,测1000米真的太难了
10公里有氧训练
1500米4分31秒,在无人问津的地方历练,在万众瞩目的地方出现
不小心又破记录了,3000米10分18,平均配速3分26秒
800米实测
800米2分25秒比上次提高了5秒
40分钟父子越野挑战赛,猜猜谁更强
10公里pb 37分29秒
五公里打卡19分30秒
很多小伙伴问我天天跑步,要不要上学,你们现在知道了吧
20组400米间歇训练,每组3分20到3分30之间,间歇90秒
醉了,岳阳马拉松5.5欢乐跑,硬是跑出了8公里
3000米挑战赛
挪威神童霍根近期(2024.10.8)训练
五公里打卡19分58秒
五公里18分48秒,状态不好跑的很累
和金毛pk 10公里,谁会更胜一筹呢
8公里打卡33分53秒
你投入的每一滴汗水,都会在某一天回馈与你,而你所要做的就是每天投入一点
1000米再次PB,3分04秒。
今天来挑战苏神的9秒83
2024湖南省田径公开赛圆满结束,继续努力
任何收获都不是偶然,日复一日的付出和努力,一点一滴的进步,终会让未来的你焕然一新
800米pb 了,2分16秒,继续努力💪
10公里打卡42分12秒,平均配速4分13秒
1000米实测360X,无论前方道路如何,都要坚定地向前奔跑,因为每一步都离梦想更近一步