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10公里打卡42分12秒,平均配速4分13秒
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没有天生的王者,只有不断努力的凡人
八块腹肌练出来
五公里终于pb 了,17分48秒,相信付出一定会有回报,用口水说服不了的,那就用汗水来证明,加油
10公里,38分40秒,平均配速3分52
12公里45分44秒,平均配速3分49秒
父子跑姿神同步!网友:这配速跑三公里不得
15公里打卡59分53秒,本周圆满完成任务
10公里PB41分50秒
用基普乔格跑马拉松的配速你能跑多远
挑战深圳中考1000米
出乎意料,今天1000米PB2分56秒
10公里pb 37分29秒
1000米间歇6组,间歇4分钟,前5组3分24秒,最后一组3分19
今天来挑战苏神的9秒83
3公里打卡,33度天气太热了,后面有点撑不住了。
有关冠哥跑步核心理念的一些截图
即便气温降至零下 3 度,天空还飘着小雨,也无法阻挡我奔跑的步伐
穿着拖鞋跑五公里,22分15秒,可惜400米又被拉爆了
很多小伙伴问我天天跑步,要不要上学,你们现在知道了吧
五公里被姐姐拉爆了
非常高兴能同国内众多跑步大神一起汇聚昆明,畅跑滇池绿道
230配速,但只有5秒钟
就一个字,干!为自己的热爱坚持跑下去
不小心又破记录了,3000米10分18,平均配速3分26秒
13岁小孩,3公里9分15秒,5公里15分52秒,10公里33分17秒#马拉圈 #跑步 #田径
4公里慢跑4分03配速,8组间歇,前6组71-72秒完成,后两组68秒完成,间歇时间1:1
现在每周末有一个长距离训练,15公里左右配速4分左右,有感兴趣的小伙伴可以约跑
山东12岁小女孩,参加为梦奔跑,寻找追风少年活动,挑战成功,5000米22分12秒
兄弟们,你们要的3000米决赛来了,其实其它平台早已经发过了,因为一直有人质疑成绩,而荣誉证书的成绩单到今天才拿到,所以b站发晚了
现在跑马真的不用带「能量胶」?|布说跑步
2023兰州国际马拉松
800米测试 奋斗没有终点,任何时候都是起点,走自己的路,为自己的梦想努力奋斗吧!
不管多大的风雨也阻挡不住奔跑的热情,两个两公里,一个6分37,一个6分41,还有一个一公里3分08,继续努力加油
为梦奔跑,寻找追风少年
噢耶,5000米终于破18分了,PB 17分59秒63
什么是轻松跑,轻松跑有哪些好处
3000m9分21秒 第一公里2分58秒 第二公里3分08秒 最后一公里3分03秒#比赛现场 #运动会 #3000米
雨中一个小时的越野跑圆满完成,每一次的坚持都是对自己的超越,每一次的拼搏都是向着梦想的迈进,继续努力
第一次跟着国际健将跑,你们知道是什么感觉吗?
400米父子pk 赛,大家说这样公平吗?