今晚看情况更新
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#训练课代表
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降了6kg体重，明天小组先试试水
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你们是真的皮 皮得我都不想练了
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坐姿器械划水
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今晚更新长视频！！！！！
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在可控范围内，稳是基本要求，也是最高追求。
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先来个gold赛的视频 奥维的稍后
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今晚更新长视频
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本毛睿又回来扯皮了
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大众健身
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话筒给你们 我这臂围有多少
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近日脱了衣服审视自己 丑陋无比
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关于练胸，从本质上唠一唠
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二头弯举小技巧
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做满120分 上台才可能有90
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训练条件不是阻止进步的原因
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素质极差
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听说你们喜欢我做这个
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如何评价这个高位下拉
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明年继续进步
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只有是否合适，没有对错
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懒最后一周！ 冲！届时勤分享
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我们都在这栋楼里
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周末好 各位怀揣梦想的男孩
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处变不惊 不动如猪
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关于我的2024 回归
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失踪人口做下拉时被逮捕
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组别片段 预赛应该是
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2021的最后一天 明年继续陪你们扯皮
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首期训练长视频他来咯
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今年训练容量和吃饭拉上 踏实一年试试
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不知道更新什么长视频了，给点建议哥哥们
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别问肱肌怎么练，有就有没有练了也没有（狗头）
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随便练练，准备战斗
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老爹年轻时期同款二头
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把我们的注意力放在该注意的地方
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和小漏根的考古视频
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到底该不该组组力竭，干死自己？
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各位大佬 如何评价这个二头弯举
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今天剪头发了，懂我意思吗！