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如何评价这个高位下拉
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看到这里,我相信不少bu就很疑惑,这啥高位下拉啊这么短这不瞎练呢嘛
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如何评价这个划船
窄握高位下拉“含胸”还是“挺胸”做?
赛前专属挺胸高位下拉
搞一手高位下拉
贪婪终会被反噬
健身水老师谈高位下拉训练背阔肌与大小圆
不会做高位下拉
练背教学|高位下拉到底该怎么练?速看!
高位下拉训练背阔肌与大圆肌
大胆,努力去做。
鬼背小黑来了,分享背部王牌动作
这个月势必要长到45!!!!!!!
练背=划水
网不好,分段发 嘻嘻嘻
做满120分 上台才可能有90
天赋奥赛肚
孱弱的手臂
高位下拉的常见错误,你中招了吗??
这会儿还剩点猪油没减完…
二头弯举小技巧
大众健身
高位下拉,怎样做效率高
坐姿器械划水
高位下拉详解
还是喜欢自己细狗的时候
素质极差
天天双杠臂屈伸 那玩意你们真做得好啊
看了鬼背小黑练背,我觉得我不长是有原因的
全场侥幸杀回到前二。 🫡 还有三周 继续减肥 up ✊🏻
高位下拉改为引体向上,训练半年后背部对比。
你们是真的皮 皮得我都不想练了
我向来:这里轮不到我来练背
不同动作节奏会有很大区别
练背先学高位下拉!纯干货系列
跟男明星一起练个背
各位大佬,能不能看出来两种区别 欢迎讨论
来感受一下这里粉丝的素质(手动狗头)
练背爱好者
无形那啥,最为致命!军哥高位下拉115公斤8个一组|目标四月全锦赛
如何评价这个颈后高位下拉