各位大佬 如何评价这个二头弯举
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二头弯举小技巧
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听说你们喜欢我做这个
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【高阶肌肥大的训练技巧与方法综述】
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【健身美女剪辑】健身美女掰手腕对决系列024
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最后火化半个月
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经典视频你知道吧
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先来个gold赛的视频 奥维的稍后
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努力把背练好一点点好吧
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各位大佬，能不能看出来两种区别 欢迎讨论
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如何评价这个高位下拉
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老爹年轻时期同款二头
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话筒给你们 我这臂围有多少
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众所周知 弯举练背
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今天剪头发了，懂我意思吗！
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以后不练二头了，练了也不长
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搞一手高位下拉
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正确划水姿势参考
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做满120分 上台才可能有90
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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这个好这个好
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素质极差
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打个油
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训练力求精准
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明年继续进步
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孱弱的手臂
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替你们说：还没减干就开始灌水了？
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小细胳膊渡劫记，每一次弯举都像取西经
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今天练弱肩训练呀
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我向来：这里轮不到我来练背
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失踪人口做下拉时被逮捕
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臂围突破了！！！！
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余半月 加快进度！！！
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【Peyton Dutcher】 姐 の 訓 練 過 程
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等细努更新长视频
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晚点更新长视频，哎哟
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道阻且长 别停下
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昨日
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没时间了
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周末好 各位帅哥帮我想想出点什么视频好吗
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臀腿热身🔥练前热身做得好，臀部才能翘到爆！