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静,是一切问题的答案
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人生于世,总有纷纷扰扰。当你遇到一件事,感觉无法解决,甚至已经影响到你生活和心情时,不如不停下脚步,多些冷静,多些思考,换个角度,换个空间,换种方法,换个思路,也许事情会简单许多。
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起床3分钟“吸清呼浊”,调整身心
你会呼吸吗?1分钟多少次?
“跨鹤坐”——感觉是虚空中仙人跨鹤飞翔
静坐和静修,到底有什么区别?
看懂这个视频,你就是人间清醒!
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