负重15.8kg正手引体向上，直接秒了！鬼天气太热了，不过也得练
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负重引体反手，加油！图是练肩膀腿日拍的，太潦草和凌乱了！
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负重12.8kg做引体向上训练，怎么说？无敌了孩子，很稳！
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泷刃哒-负重10kg反手引体练背，外加很普通的哑铃卧推，一次一次的不断努力才能有收获！
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练飞鸟得收紧肩胛骨，深蹲得话不要偷懒！“如果放弃，就什么都没有了” 加油！坚持
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两指负重50kg引体！
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能赢吗？会赢的。天气越来越热了，那也得努力
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引体向上太难了，做不动了，唉！身体太重了！
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负重引体，新动作和卧推哑铃新感悟，新精进！不熟练的动作就不能太分追求重量...一危险，二效果没那么好...
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不标准的负重70kg和60kg引体
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练背练胸，很得劲，好像真的变强了或者说进步了诶！？
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拉力训练，还是练练引体向上，加点负重！始终在徘徊着...
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瘦弱的我必须面对...引体向上负重训练，看我在厨房发现了什么好东西！！
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臂围37，引体负重60公斤！但是明显感觉手臂被拉的不舒服，尤其是上去再下来的时候，力没有撑住，导致手臂内侧承受了更大的力量，原因找到了！正视角欣赏
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最后一次在hku练辣 122kg引体
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【引体】引体向上随便做做，不是那种随便做做，别想歪！好久没做了！
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10kg负重引体向上，还是很吃力的...
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引体向上，如果你不负重前行你怎么会变强？
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练背练胸，知道自己在干什么 其实是很重要的！
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做做引体向上，记录一下生活！还有现在的状态
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胸背训练之负重引体30kg5×5
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本周第一次练胸(臂屈伸)状态还行四组吧！负重0.5/2.5/4.5KG
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《拉力日》王牌练背动作“引体向上”，短短一个礼拜出头没练居然变吃力了！？
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我还是那个我，只是想法变了而已，没有强烈的感情！
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做引体向上！啊，就到这里吧...
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爱出汗和不爱出汗的体育生哪个更厉害？
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【推力日】负重臂屈伸，刚开始真的很称手，然后得劲，再后面吃力了！！！
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脸垮你就练背，别整没用的，就是有人不信！
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今天练地肩膀，太追求重量，反而本末倒置！合理小压力，高质量的循序渐进才是真的啊！
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【健身-引体向上】锻炼甚少，还行！退步得不太严重，稍稍打磨又是一条好汉！
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引体向上恢复训练，不再说漂亮话！
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单手引体还没练成，有点勉强，凑合着看！
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做了一下引体向上，我头左右摆我自己都笑了！
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我就这个水平了，变强太难了呀！我真的很努力了！
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哑铃飞鸟练肩～，最近整理了训练计划，如果能行将会突飞猛进
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练腿，练完就已经不对劲了！第二天估计得废了...
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[引体向上训练]在开学之前把自己训练得牛逼哄哄的，哈哈哈！
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相信我！Yuuka Sagawa体态大师瘦背真的有用！开肩薄背~
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引体向上，背部和手臂核心的稳健力量～
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负重十公斤做双杠臂屈伸，强烈的面部代偿…
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穿上宽松衣服谁看得出来健过身啊