京东 11.11 红包
做周六野与天鹅对比，感觉做完天鹅之后一方里。斜方肌变大了，哭泣( •̥́ ˍ •̀ू )
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半个月美丽芭蕾天鹅颈的结果让我放弃。
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天鹅臂发力不对的下场 拍照对比删除教程只是一瞬间的事
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天鹅臂一个多月反馈对比图！！真的超明显！！
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这个地方肉厚脸就大
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【励志】美丽芭蕾前后50天对比图━━变化超明显！
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周六野斜方肌 2个月左右的对照（up仪态不好，外加了周六野的驼背训练）感觉斜方肌变化不是很明显，但是还是可以看出来，曲线变得平滑了。
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99%的人美丽芭蕾都练错了，教你天鹅臂安全练法
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美丽芭蕾天鹅臂练了半年
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4分钟肩颈拉伸！告别手机颈 低头族酸痛
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美丽芭蕾 天鹅臂 三周对比图！最明显的就是背薄了，锁骨稍稍有点感觉了，但估计底子太差，没有很明显的变化
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想给还在观望美丽芭蕾天鹅臂的朋友说一声，亲测真的有用，打卡马上40天，我觉得我的直角肩有了希望。
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体态大师5min改善肩膀内扣！！矫正体态
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美丽芭蕾天鹅臂110天好像变了一个人
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美丽芭蕾天鹅臂练习一个月的效果！锁骨什么的，对我来说太难了
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做欧阳春晓直角肩+少女背15天反馈
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坚持两个月的美丽芭蕾天鹅臂对比视频！！！终于不驼背了
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天鹅臂不到一个月，对比明显。
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天鹅臂真确姿势，斜方肌真的一点不痛
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欧阳春晓直角肩亲测有效！
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帕梅拉-7min 天鹅颈养成 | 消灭富贵包 美化肩颈线条 舒服肌肉紧张感&小红书独版
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韩小四瘦手臂欧阳春晓少女背直角肩三个月效果【微胖女生做韩小四欧阳春晓有效果吗？】
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体态大师第10天对比，效果惊人，消除富贵包，斜方肌，圆肩驼背
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听我说 这个动作消除斜方肌！！是真的有用 ！
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10分钟丰胸运动，练出胸中缝，预防下垂，消副乳，改善体态，提升气质 | 7天瘦身计划【周六野Zoey】
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天鹅臂6.14-6.29整整半个月，看看效果
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一个普通女孩被天鹅臂救赎的半年
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越夹 越沉 肩越丑！ 小心“美肩”陷阱！ 对于动作来说，细节和控制才是王道
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为什么吉尼瘦背是毁背之王？
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天鹅臂一天十遍！！！十天的效果图！
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天鹅臂|5个月全变化 也就88张照片而已（送给关注鹅鹅的你 我们一起改变吧）
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天鹅臂一周后效果，惊呆了
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脖子短粗就它，拉出天鹅颈，真的太猛了
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练帕梅拉、韩小四两个月，真实的每周对比照（还练了EmiWong）
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拥有四个小孩的我，亲身告诉女生们，女性的力量是强大的。永远相信你自己！ 也别让任何人低估你！
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做了欧阳春晓的瘦手臂！！手臂一个月瘦了！！！很明显
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20天欧阳春晓直角肩之后有什么变化？
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这个瘦手臂太快了！睡前5分钟，告别拜拜肉蝴蝶袖，练出天鹅臂
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初级开肩，给每个含胸驼背的你