练帕梅拉、韩小四两个月，真实的每周对比照（还练了EmiWong）
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韩小四April跟练两周对比图！是她拯救了万年大象腿！！我爱韩小四哈哈
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美丽芭蕾，韩小四瘦腿半个月反馈！天鹅老师yyds呜呜呜！
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每天帕梅拉一个小时，连续一个月反馈来了！！
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瘦腿日常-一个月做林芊妤和韩小四的瘦腿对比emmmmm毫无变化…
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128斤-108斤 | 消失一年，我做了什么
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【韩小四瘦大腿小腿15天反馈】我觉得一点变化都没有
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帕梅拉真的yyds！
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32岁普通女孩健身一年的变化。减脂到塑形到增肌，最近还打算自考教练资格证，任何时候开始都不晚，把需要靠毅力坚持的事情做成兴趣爱好，我对自己很满意捏！
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美丽芭蕾、帕梅拉结合——半年的效果
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适合急性子‼️高效瘦肚子🔥年前get马甲线
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朋友说我瘦下来肯定绝了，我信了所以我瘦了
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梨形狂练帕梅拉，美丽芭蕾，欧阳春晓半年 腿部的惊人变化！最真实前后对比｜瘦腿纯干货经验分享，这一次和我一起告别大粗腿吧！
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120斤和100斤差的不止是一星半点
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都给我练帕梅拉，瘦肚子真的快❗❗❗
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帕梅拉每天45min运动反馈
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4斤体重的差别，好像没变又好像全变了
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帕梅拉我恩人！！
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韩国女团fromis_9练习生时期的训练 瘦腰瘦肚子练腹肌卷腹 腹肌炸裂撕裂
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每天睡前4min，躺着巨瘦肚子，平坦小腹绝了
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