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京东 11.11 红包
35天涨了5cm弹跳
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肌力特质,动作特质,时间特质?我选择直接回归专项,从76到8.11一个多月的时间,一共13次扣篮训练,以前只会抓着球垫一步扣,现在走出舒适区练习抛球扣,以前免扣的框现在能乱砸了,306的框也能扣的很脆了。
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