火神扣篮？
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如何练就平框的弹跳？计划分享
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身高仅175的Tdub是怎么扣篮的
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涨弹跳最快的训练
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如何判断出自己的弹跳极限高度？
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【轰炸合工大篮筐】
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暴涨弹跳：足踝刚性
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分享一个涨弹跳的好动作
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168的小个子夺取世界扣篮大赛冠军，Tony Crosby是怎么实现的？
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扣篮反关节 谁懂？
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超框10公分就能扣篮
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100天 从摸框 到转体暴扣
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练扣篮一年能提升多少弹跳？
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右左起跳更适合右撇子
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头平框见得多，贵头平框还是第一次见
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如何在100天提升20cm弹跳 第六期
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身高168职业扣将的力量训练
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抛球扣篮技巧
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巅峰的神
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弹跳弹跳，练就有效！
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要说天赋，除去身高臂展，排名第一的就是这个部位
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单脚起跳和双脚哪个跳得更高？
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身高168cm的职业扣将Tony crosby，前NCAA D1田径运动员，最大弹跳132cm。
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35天涨了5cm弹跳
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普通人想扣篮，你得有这个弹跳水平
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能摸筐你就有很大概率能扣篮
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110cm与90cm弹跳的差距
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大道至简，乔丹极致极简的进攻依旧很强！
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100天提升20cm弹跳计划！
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【三个月解锁标框扣篮】
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2.24 扣篮训练
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这套“异样”的弹力带动作随时随地练起来，你扣篮是为了装b你怕这怕那干什么？
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双脚起跳专项训练
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直接提升5cm弹跳！单脚起跳细节！
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超框5cm就能扣篮！
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【身高165】扣篮专项训练
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国旗下扣篮
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2023.3.3 单双脚扣篮训练