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京东 11.11 红包
顶级跑步教练教学之跑步肘部90度角的真相
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https://www.youtube.com/watch?v=q6Kd2OH_fus 世界上大多数最好的跑者,他们的手都非常靠近胸前,而不是在他们面前。当然,如果你的手放在胸前,与心脏齐平,你的肘部完全不可能有90度。正如您在视频中看到的那样,锦标赛的研究表明,最好的跑者的肘部通常根本没有90度。
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