南杏仁30g，糯米20g，鹰嘴豆15g，茯苓10g，银耳3g，女人别总想着敷什么面膜了，教你一道以白养白的食谱，口感细腻香醇，据说100张面膜都抵不过
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论养白！改善肤色暗黄我只服这个方子！坚持每周喝1-2次 皮肤真的变白了！食材：玫瑰花一朵，南杏仁15g，薏米25g，黄豆15g 夏天来了 姐妹们快喝起来！
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女人别总想着换什么面膜了，教你这道花青素满满的#破壁机食谱，口感香醇丝滑 ，据说100张面膜都抵不过
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女人不内调，敷再多面膜都没用，教你这道以白养白的#破壁机食谱，口感细腻丝滑 ，据说100张面膜都抵不过
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女人不内调敷再多面膜都没用，教你这个以白养白的食谱，口感香醇丝滑，据说100面膜都抵不过！
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苹果半个，花生25g，红豆20g，黑米30g，红枣3颗，身体有多干净，脸蛋就有多漂亮，教你这个食谱好喝又养颜，口感香醇丝滑，不加糖都很好喝
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女人别总想着换什么面膜了，教大家一道流传千年以白养白的古方，口感细腻顺滑，据说100张面膜都抵不过！！！
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山药120g，南杏仁25g，芡实20g，红枣3颗，本草银耳3g，玫瑰花一朵，秋季皮肤喜欢的食材，口感香醇丝滑，100张面膜都不换，黄皮姐妹一定要喝起来
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花青素爆表！皮肤真滴好！花青素是抗氧化中的天花板，苹果半个，黑枸杞10g，蓝莓35g，桑葚干15g，女人别总说自己皮肤差了，干了这杯花青素，素颜出门也是女神
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肺好不好，看皮肤就知道，莲藕70g，雪梨半个，本草银耳3g，红枣3颗，立秋的第一天，女人都该喝的莲藕雪梨羹，教你这样做口感细腻顺滑，肺以润为主！
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女人健脾有多好 就有多年轻！山药70g，茯苓10g，芡实10g，莲子10g，玫瑰花一朵，陈皮适 女人别总说自己容易老了，教你一道千古名方四神汤，口感细腻顺滑！
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紫米25g，百合15g，板栗20g，红豆15g，山药70g，女人啤虚老得快，教大家一道脾脾胃胃很喜欢的食谱，口感香醇丝滑，据说女人的身体都是养出来
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宋美龄夫最爱的美龄粥 亲测太好喝！滋润养颜 还养脾胃 这个配方真的绝了 yyds！食材比例：黄豆20g 糯米35g 山药100g 百合干15g 大米10g
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女人别总想着换什么面膜了，女人不内调敷再多面膜都没用，分享一道霓师的美白古方，口感滋润丝滑，据说100张面膜都抵不过！！！
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3-5月份是孩子长高的黄金期妈妈们一定给孩子安排这个食谱！食材黑芝麻40g，核桃仁10g 茯苓10g 芡实10g 鹰嘴豆20g 口感细腻顺滑 孩子能喝一大碗
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想让全世界都知道这个夏天的配方！一口就爱上了！巨细腻丝滑！食材：红薯70g 莲子10g 百合10g 绿豆15g 小米20g 不加糖都超级好喝夏天把奶茶都换成它！
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黄芪10g，银耳半朵，黄豆30g，糯米20g，不愧是倪老师的食谱，这个食谱姐妹们一定要喝！白白润润一点也不难
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雪梨半个，莲藕120g，小米20g，红枣3颗，山药70g，秋藕养人，教你这样搭配，口感清香甜润，学会记得给家人做起来！
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女人别总想着换什么面膜了，抓住姨妈后的黄金期这样喝，小脸蛋红噗噗！
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补气血！比同龄人更年轻的秘密！女人要注重内调会养的女人不易老口感超级细腻顺滑食材：紫米25g 核桃仁10g 小米30g 糯米10g 枸杞5g
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莲藕90g，鹰嘴豆20g，紫米30g，红皮花生25g，本草银耳3g，俗话说秋藕最养人，这样搭配吃胜过吃肉，口感香醇丝滑，爱美的姐妹喝起来
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红豆和燕麦是绝配啊！！！好喝到一直想续杯！！关键还低卡低脂 很饱腹！食材：红豆35g 燕麦米20g 香芋20g加入冷水900ml 放入破壁机12分钟就好
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对女人的气色泰好啦！一定要试试这个食谱，面膜都省了！！！
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霸王花15g，玉竹10g，北杏仁5g，南杏仁 5g，蜜枣2颗，很多人不知道秋季喝什么汤好，分享这个霸王花汤，口感清甜好喝，秋季多煲来喝
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每次去烤肉店就为了这一口南瓜汤‼️超好喝#破壁机食谱 #仙女都在喝什么 #秋冬热饮 #南瓜汤 #早餐 #营养早餐
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莲藕130g，玉米20g，山药15g，胡萝卜干10g，芡实25g，秋藕最养人，教你这样搭配胜过吃肉，口感清甜丝滑，学会多给家人安排
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当归9g，白芍9g，川芎6g，熟地12g，女人别总想着换什么面膜了，每个月那几天喝上几天，据说抵100张面膜！！！
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立夏风俗就喝个五色羹吧老传统寓意好 五谷丰登 健康平安红豆 黄豆 绿豆 黑豆 糯米各15g 冷水800ml学会了也给家人安排起来～
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俗话说肾好头发才好，教你一道以黑养黑的食谱，口感香醇丝滑，学会一定要安排起来！！！
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银耳一朵，冬瓜80g，南杏仁25g，茯苓15g，百合20g，一白遮百丑，分享一道流传千年的美白古方，口感细腻丝滑，学会赶紧试试！！！
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每个月干净后抓住补气血的黄金期 姨妈好了 气色也好了 面膜都省了！当归10g ，川芎10g ，白芍12g，熟地10g，麦冬10g，玉竹8g，喝起来脸色腊黄到红润
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苹果一个，山楂10g，红枣4颗，莲子15g，百合粉一勺，每周我都会给孩子安排这个食谱，口感酸酸甜甜，学会赶紧做起来试试！
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夏天必喝的绿豆羹 清热又润燥绿豆养肝 清热解暑 百合莲子润肺养心安神食材：雪梨干10g 莲子15g 百合15g绿豆30g 枸杞5g口感巨巨巨丝滑！！！
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女人不内调敷再多面膜都没用！当归10g 川芎10g 熟地10g 白芍12g 党参10g 茯苓10g，炙甘草10g 白术10g 气色差教你这样喝 每个月喝3-5次
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气色不好，肤色腊黄暗沉的姐妹喝！春季养肝是重中之重女的肝好脸就净！食材：紫米35g，百合20g，黑豆10g，玫瑰花一朵姐妹们答应我 一个月至少喝3-5次！
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鲜榨香甜玉米汁 Fresh Corn Juice 养生又好喝 【JiJi's Kitchen🍴】
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经常失眠的喝起来！睡不好老的快 最近换季天气太干燥人容易心烦意乱 食材：莲子20g 茯苓10g 红枣4颗 燕麦米25g 口感巨细腻顺滑～ 安利给所有失眠姐妹
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板栗5颗，山药80g，南杏仁20g，小米25g，桂花2g，秋冬季这样喝，真的很养脾脾胃胃！
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莲藕90g，板栗70g，雪梨半个，山药120g，南杏仁25g，秋天的莲藕胜过吃肉，都说秋藕最养人，教你这样搭配更养人！
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雪梨半个，百合20g，金桔8个，老冰糖适量，秋冬季干燥容易咳嗽上火，这个食谱一定要喝起来，口感清清甜甜的，大人小孩都爱喝
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女人别总指望涂涂抹抹了，内里好才是王道，教你每个月那几天这样喝，腮红钱都省了！