京东 11.11 红包
苹果一个，山楂10g，红枣4颗，莲子15g，百合粉一勺，每周我都会给孩子安排这个食谱，口感酸酸甜甜，学会赶紧做起来试试！
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论养白！改善肤色暗黄我只服这个方子！坚持每周喝1-2次 皮肤真的变白了！食材：玫瑰花一朵，南杏仁15g，薏米25g，黄豆15g 夏天来了 姐妹们快喝起来！
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想让全世界都知道这个夏天的配方！一口就爱上了！巨细腻丝滑！食材：红薯70g 莲子10g 百合10g 绿豆15g 小米20g 不加糖都超级好喝夏天把奶茶都换成它！
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黄豆40g，小米20g，大米15g，银耳2g，不愧是经典流传的国宴豆浆，之前十几年都白喝了，口感香醇丝滑，学会记得安排做起来！
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不愧是营养师给的美白配方！yyds！入口巨丝滑 满满的胶质！食材：银耳 冬瓜70g 百合15g 山药20g另外：冬瓜不要削皮！冬瓜皮有清热解暑 利水消肿的作用！
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红豆和燕麦是绝配啊！！！好喝到一直想续杯！！关键还低卡低脂 很饱腹！食材：红豆35g 燕麦米20g 香芋20g加入冷水900ml 放入破壁机12分钟就好
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日常养姨妈！比同龄人年轻的秘密！25岁后多喝！每周喝2-3次 因为真的很养姨妈食材：红米30g 赤小豆20g 红腰豆10g 花生20g 红枣3颗 玫瑰花一朵
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女人别总想着换什么面膜了，教你这道花青素满满的#破壁机食谱，口感香醇丝滑 ，据说100张面膜都抵不过
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经常失眠的喝起来！睡不好老的快 最近换季天气太干燥人容易心烦意乱 食材：莲子20g 茯苓10g 红枣4颗 燕麦米25g 口感巨细腻顺滑～ 安利给所有失眠姐妹
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3-5月份是孩子长高的黄金期妈妈们一定给孩子安排这个食谱！食材黑芝麻40g，核桃仁10g 茯苓10g 芡实10g 鹰嘴豆20g 口感细腻顺滑 孩子能喝一大碗
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银耳一朵，莲子15g，芡实20g，桂圆10g，山药60g，红枣3颗，从秋分到立春，黄金期吃银耳滋阴养颜，学会赶紧给家人做起来
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脾胃是后天之本 养生首先要调理好脾胃 脾胃不好 吃再好的也吸收不了 食材 莲子15g 茯苓10g 山药15g 芡实10g 适量陈皮 四神汤+陈皮 还可以预防感冒
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花青素爆表！皮肤真滴好！花青素是抗氧化中的天花板，苹果半个，黑枸杞10g，蓝莓35g，桑葚干15g，女人别总说自己皮肤差了，干了这杯花青素，素颜出门也是女神
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建议女生们把奶茶换成它 美白防晒之光！每天喝一杯整个夏天又白又亮 食材：苹果半个➕番茄一个➕百香果一个➕柠檬汁 800ml冷水 果汁2分钟 酸酸甜甜 清爽好喝～
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每周我都给孩子安排这道#羊肚菌山药汤，口感营养鲜甜，学会赶紧给孩子试试
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我每周都会给孩子做的#鲫鱼汤，营养好喝又#补钙，孩子每次都能喝一大碗，学会你也赶紧试一试！！！
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山楂干15g，生姜5g，红枣3颗，桂圆10g，红糖适量，很多姐妹问姨妈迟迟不来怎么办，试试这个催经汤，喝完全身暖暖的，面色红润，连面膜都省了！
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春季涨高黄金期千万别错过，学会赶紧给孩子安排！！！
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别给孩钱喝太多，怕长得太快超过你！3-5月是孩子的猛涨期，记得给孩子这样安排！食材：核桃20g，玉米粒20g，腰果15g，花生20g，紫米15g口感细腻香醇～
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千万别喝太频繁，怕你小脸儿太红润了！红豆＋苹果～～也太好喝了吧，口感香甜顺滑，可以让你更通畅～～#自制饮品 #健康饮品 #破壁机食谱 #营养早餐
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莲藕130g，玉米20g，山药15g，胡萝卜干10g，芡实25g，秋藕最养人，教你这样搭配胜过吃肉，口感清甜丝滑，学会多给家人安排
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别喝太多这个配方 怕奶茶都戒了姐妹们 紫米是个好东西 经常吃肌肤润泽好气色食材搭配：紫米30g三色藜麦30g山药60g燕麦米10g加入燕麦奶口感巨好喝！！
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扁鹊三豆饮！特别适合夏天喝的食谱，最近手足口 疱疹性咽峡炎很夸张 三豆饮一定要安排起来！
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黄芪10g，银耳半朵，黄豆30g，糯米20g，不愧是倪老师的食谱，这个食谱姐妹们一定要喝！白白润润一点也不难
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每周我都会给孩子安排这道汤，口感营养清甜，学会赶紧做起来试试！！！
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对女人的气色泰好啦！一定要试试这个食谱，面膜都省了！！！
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每周我都会给孩子安排这道#溢鸭汤，口感营养鲜甜，学会赶紧做起来试试！！
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马上开学了，15分钟搞定一锅五出，每周我都给孩子做的#羊肚菌肉泥汤，很鲜甜又有营养，平时不爱吃饭的孩子可以多安排起来
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肺好不好，看皮肤就知道，莲藕70g，雪梨半个，本草银耳3g，红枣3颗，立秋的第一天，女人都该喝的莲藕雪梨羹，教你这样做口感细腻顺滑，肺以润为主！
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宋美龄夫最爱的美龄粥 亲测太好喝！滋润养颜 还养脾胃 这个配方真的绝了 yyds！食材比例：黄豆20g 糯米35g 山药100g 百合干15g 大米10g
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风靡台湾的滴鸡精 ～萃取整只鸡的纯天然精华我每个月都会喝的一道汤 ！食材：桂圆10g黄芪15g 西洋参10g 淮山15g 红枣4颗脸发黄的姐妹们一定要喝它！
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气色不好，肤色腊黄暗沉的姐妹喝！春季养肝是重中之重女的肝好脸就净！食材：紫米35g，百合20g，黑豆10g，玫瑰花一朵姐妹们答应我 一个月至少喝3-5次！
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夏天必喝的绿豆羹 清热又润燥绿豆养肝 清热解暑 百合莲子润肺养心安神食材：雪梨干10g 莲子15g 百合15g绿豆30g 枸杞5g口感巨巨巨丝滑！！！
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银耳一朵，冬瓜80g，南杏仁25g，茯苓15g，百合20g，一白遮百丑，分享一道流传千年的美白古方，口感细腻丝滑，学会赶紧试试！！！
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每周我都会给孩子安排这道汤，口感营养鲜甜，学会赶紧做起来试试！！！
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黄芪5g，银耳一朵，南杏仁25g，山药20g，茯苓10g，女人别总想着换什么面膜，分享一道流传千年的美白古方，口感细腻丝滑，据说88张面膜都抵不过！！！
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雪梨半个，莲藕120g，小米20g，红枣3颗，山药70g，秋藕养人，教你这样搭配，口感清香甜润，学会记得给家人做起来！
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想给所有姐妹安利这一扎！建议所有女生都喝起来！食材：黑芝麻30g 紫米25g 腰果15g 小米30g 葡萄干30g口感丝滑香醇～关键是比外面的还要好喝！！
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台湾著名的回春汤，建议所有人每周喝2次！！！
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补气血！比同龄人更年轻的秘密！女人要注重内调会养的女人不易老口感超级细腻顺滑食材：紫米25g 核桃仁10g 小米30g 糯米10g 枸杞5g
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姨妈结束后的七天 一定要喝它！红参15g，当归10g，黄芪10g，麦冬12g，红枣3颗，每个月抓住黄金期的七天，素颜出门也是女神