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【7天跟练】超舒服的腰部拉伸动作 第五天丨5个超舒服的站立拉伸姿势
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今天和大家分享,7天终结腰痛的第五个序列。这个序列主要是站立形式,拉伸我们腰部,缓解僵硬和不适。
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不愧是骨科医生‼️腰终于舒服了‼️3个简单动作改善腰痛、腰部不适,骨科医生推荐的麦肯基腰椎治疗法,腰椎不舒服的一定要试试跟练:蚂哥说骨事
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