京东 11.11 红包
百日减脂 第42集 昨天吃零食，今天瘦三斤，晚上做有氧
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百日减脂 甜蜜的蛋糕里吃的是苦涩的未来 （进度11/100）
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百日减脂 第78集 三天不吃饭，完成腿推拉，瘦了6斤多
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百日减脂 第44集 干粮减肥，三人行，第二期
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百日减脂 第25集 有因必有果，昨天有多爽，今天有多惨
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百日减脂 第59集 有氧日，吃牛肉，简单聊聊减肥
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百日减脂 只要吃得少，体重一定掉 （进度5/100）
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百日减脂 第16集 米饭我吃老娘舅，还有脆皮五花肉
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百日减脂 三天不吃饭，能瘦几斤呢，二 （进度13/100）
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百日减脂 第61集 前蹲，碎颅，弯举，下压
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百日减脂 第82集 ，聊一聊新手锻炼需要做哪些准备，花多少钱
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百日减脂 第65集 又能愉快的锻炼啦，今天是深蹲日
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百日减脂 第20集 牛排吃到饱，减肥又美味
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百日减脂 第35集 我忙到忘了有多久没锻炼了
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百日减脂 第22集 三周减脂20斤，轻松愉快不用急
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百日减脂 第49集 肯德基新品评测，锻炼和减肥没有因果关系
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百日减脂 第72集 锻炼像盐，虽然是调剂品，但也不可缺少
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百日减脂 第60集 馄饨，硬拉，高低拉，卷腹，胡萝卜
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百日减脂 第48集 五天干粮减3斤，肯德基汁汁厚牛堡
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百日减脂 第18集，如果上天注定你是星星的孩子，那爸爸一定会成为那颗最亮的星
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百日减脂 第68集 聊一聊什么是天赋
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百日减脂 第31集 白天忙一天，晚上来锻炼
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百日减脂 手术康复 准备开始 （进度0/100）
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百日减脂 第66集 有氧日，聊聊锻炼到底是为了什么
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百日减脂 第70集 唱歌是非常好的有氧运动
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百日减脂 第32集 麦当劳，巴斯克，搬地胶
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百日减脂 第24集 罪恶的一天就是只干饭不锻炼，所以我们给他取个好听的名字叫欺骗餐
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百日减脂 肌肉不是纸糊的，没那么容易掉 （进度6/100）
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百日减脂 第23集 一二三四五，羊肉温暖我，六七八九十，白食真好吃
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百日减脂 第63集 昨天吃的夜宵，水一期，凑集数，无需观看
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百日减脂 第74集 麦当劳，肯德基，新品谁好吃，养伤的日子特别舒服
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百日减脂 谁说上午做手术，下午能上班来着 （进度9/100）
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百日减脂 第73集 有伤就要养，有病就得治，傻子爱硬扛
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百日减脂 第二季 第六周 大病 第七周 初愈 恢复性训练
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百日减脂 第58集 纯干货，详解深蹲与盆骨翻转，俗称屁股眨眼
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买一辆自行车带娃，美利达野狼5，分享一下
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百日减脂 第45集 干粮减肥，晚上有氧，第三期
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百日减脂 第52集 颈前深蹲，高杠深蹲，山羊挺身
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百日减脂 第62集 阶段性总结，两个月佛系减脂28斤，腹肌逐渐显现
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百日减脂 所有的今天都是昨天的结果 （进度1/100）
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星星的孩子，五岁七个月，记录第一次学会到厕所尿尿