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京东 11.11 红包
千万不要用这种哑铃练肌肉!!!
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太危险了!千万不要用这种哑铃练肌肉!
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世界上最重的哑铃☞305kg(666磅),您用来练什么?
看看纯引体练出来的背是什么样子
当他知道自身缺陷的时候也挺绝望吧?
健身不拉伸后悔下半身
这10kg的哑铃片咋这么大个
增肌的第90天了,新手福利期完全被浪费了,,接下来我会好好做一下训练和饮食的规划 一定会好好努力,加油
看老外300斤一个的黄金哑铃,真不知道是什么人用这个锻炼!
不是哑铃买不起而是水桶更有性价比
举重史上最严重的胸肌撕裂
新手拿3kg,有基础的拿5kg,每组间歇1分钟完成4组,练完肩部超级酸爽 #居家锻炼 #健身教学 #肩部训练
新手练胸的正确顺序
23kg小哑铃训练结束随便举举
新手练胸不要整那些没有用的
用7.5公斤就能把你的二头练炸
不秀一下我的肱二头肌,真当我是HLKK?
91公斤马戏团哑铃
想要手臂显粗的朋友这4个动作一定不能少练(
糟糕了 练出事了
关于室友网购30公斤哑铃回寝室的故事
记录.21kg单手弯举3次
【腕力】17岁高中生的35公斤哑铃弯举get!
新手健身的训练顺序
这tm真牛啊,哑铃还是买铁的吧
30天练出最强小臂
一年不健身,(钱)肌肉会掉多少?
世界上最小的哑铃片!您可以用来练什么呢?
居家健身千万不要练这些动作
25kg好重啊(本人目前57kg)
当社恐腼腆学生脱掉校服后…
一副哑铃带你练全身
新手快速把胸练大的要点
新手练腿做好这几个动作就够了!
新手一定要珍惜健身福利期,因为它只有你刚接触健身的那短短三个月 #新手健身 #徒手健身 #自律
我是如何训练的?
新手练手臂一上来就直接弯举应该是没感觉的,正确的手臂训练安排给你#自律 #手臂训练
你以为在女生眼里很帅的行为(健身版)
家里只有一只哑铃怎么练?同样能够练全身
哑铃弯举的常见错误,你中招了吗?
活肌肉VS死肌肉指力PK
只要在进步 慢一点没关系