京东 11.11 红包
当体重130升至150+后再进行自重训练！
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维持了3年的臂围37！
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如果重来，我还会继续健身！
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两年没练，仰卧起坐都做不了几个了。。。
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【Olivia Lawson】30min下半身HIIT训练 | 自重训练、高强度、无重复
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【唐龙】12年到17年五年到底发生了什么？
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增肌不成，反而体重下降……
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从只练三大项到不练三大项
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『记录健身』30s究竟能完成多少个宽距俯卧撑？
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体重84kg三天打鱼两天晒网的身材！
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瞎跳，反正没人看
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Greg"格教练"年轻照片，帅到逆天
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身材记录vlog『2020.0507』
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背部不会发力？没有训练感觉？一个视频教会你！
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新手练肩你千万不要这样做！
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breast 20240909
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小露个背，喜欢别忘了三连！！
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身材记录vlog『2020.04.30』
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压缩时间但又不影响质量的训练，没事就加强一下肩膀和腹肌
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【Workout With Roxanne】Day 2：30min上半身&腹肌自重训练 | 无重复动作（4K超清）
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肌肉变大生长
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乌克兰生化对长2.0，天天扎类固醇，胰岛素，生长激素。开局一张图，后面全靠编！太假了！！#健美经典视频 #类固醇 #兴奋剂
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健身是练一天是一天
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头发越来越少，保持身材一辈子
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『TL爱健身』腹肌拯救计划VLOG 4
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两年过去，臂围涨了1厘米！
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练背这三个动作就够了
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卑微up求点100赞更下一期
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2024年第一个身材变化记录！
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练胸练腿，再别穿小背心了/器械消毒/皮肤病/健身穿什么
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身高182，体重80kg，细狗身材
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牛角包买重了……
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最近，实在不知道发啥了
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2021第一个身材记录视频
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恢复两个月！
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UP十年佛系健身的心路历程！！！
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目前只爱练背
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佛系健身十年的身体状况！
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恢复锻炼一个月
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背部充血拍一个！2022.11.01