健身是练一天是一天
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瞎跳，反正没人看
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28岁的我，目标是练到38岁！
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肌肉变大生长
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臂围37的视觉效果到底咋样？
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如果重来，我还会继续健身！
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增肌不成，反而越来越瘦了！
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肌肉帅哥被绿被扒衣扒鞋
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增肌不成，反而体重下降……
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自然健身十余年！
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练这么多年，还练不大？
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比进步更难的是坚持！
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佛系锻炼，没有追求……
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论健身新手的瓶颈期，我还没到！
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您看，多久能打业余健体？
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细细的手臂
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重庆肌肉男逆天发言！！！
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今天照例☞身材记录vlog
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练收笔之前量个臂围！
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一米八，78kg的身材到底咋样？
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摸鱼摆烂健身人士
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你有多久没有坚持做一件事了？
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不定时更新身材记录变化！
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二头肌膨胀
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关于我曲臂臂围只有37，网友不信这件事！
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净身高182小骨架
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恢复锻炼一个月
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坚持下去
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想起了自己还有个B站号！
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十四年的断断续续，是坚持下来的
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当你懒惰一个月还能维持身材吗？
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仅需一对哑铃，三周内练大你的手臂！
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既然开始了，就不可能结束
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只有背
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炸裂性感！肌肉男穿上小背心，颜值爆表，让人目不转睛！
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『TL爱健身』腹肌拯救计划vlog 6
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增肌道路长且堵～
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三天打鱼两天晒网没锻炼半年，重新开始恢复！
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健身摸索的那些年
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目标明年的八月份增到85kg
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维持了3年的臂围37！