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花式吃菠萝🍍低卡无糖菠萝酱&烤菠萝贝果三明治 减脂期的早餐组合又有了,烤菠萝和贝果搭配在一起也太好吃了💃🏻
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?低卡菠萝酱配方: 菠萝600g,柠檬汁10g,零卡糖20-30g 做法: 1.菠萝去皮,去掉硬芯,切块后用盐水泡10-20分钟; 2.用料理机把所有食材打碎,可以保留一些菠萝颗粒,口感更丰富; 3.用不粘锅or小奶锅熬煮,全程小火,不断搅拌; 4.等液体变成粘稠结晶状就可以关火了; 5.盛装容器提前用开水消毒,密封好后冷藏保存,可以保存半个月左右。
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