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【kaykay】🔥30分钟高强度自由搏击操训练🔥全身燃脂🔥有氧暴汗💦居家健身减肥运动
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30钟全身燃脂有氧+无氧HIIT，无跳跃【周六野Zoey】
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在家做 45 分钟的心肺运动，消耗 900 卡路里（在训练后才消耗脂肪）
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