V
主页
【CarolineGirvan壶铃】🔥30分钟高强度肩背核心训练日🔥💦💪含热身拉伸🔥居家健身减肥运动
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Caroline Girvan】40分钟上肢力量训练-手臂、胸部&肩背复合训练|复合训练系列Day 2
30分钟肩背力量训练(投屏版)热身+训练+动作讲解+练后热身,完整版!
费教练15分钟暴汗壶铃训练
【安娜growingannanas】30分钟壶铃HIIT
✔️壶铃爆汗双倍瘦 一套居家练习也能瘦下来 我用的8公斤的,当然壶铃的重量没有要求,根据自己能够接受的重量。一组练完妥妥爆汗!
新手练背|4个壶铃动作练出少女背
【growingannanas】20分钟哑铃手臂+肩背训练
如何用壶铃完成一次背部肌肉训练,壶铃背部训练动作带给你!
【growingannanas-30分钟高级壶铃HIIT全身训练❤无重复】
【高清】30分钟壶铃力量训练,三头肌、肩背、胸肌都练到,燃脂增肌
壶铃紧致薄背 更好的防止脸下垂坚持个两个月试试 改变就在日积月累
费教练45分钟肩背力量训练【自用侵删】
【Caroline Girvan】超强壶铃系列,硬核健身,壶铃负重力量全身,壶铃有氧燃脂,日常健身!
费教练45分钟壶铃力量训练
【Juice & Toya】20 分钟上半身壶铃锻炼 【力量训练 ⧸ 手臂】
【julia.reppel】30分钟「哑铃or壶铃负重」上肢力量塑形➕核心稳定训练
自用 |【刘元*欧美歌曲】肩背哑铃3组30分钟跟练
【Caroline Girvan】30分钟壶铃全身训练
【居家健身房(壶铃练臀腿)·37min】五个经典壶铃动作高效塑造翘臀细腿!全程站立 | 健身房通用 | 壶铃可替换哑铃~[Heather Robertson]
壶铃循环训练~~胸,肩,背
40min壶铃“有氧+无氧”跟练!
【Caroline Girvan】45分钟全身燃脂+塑形(壶铃练全身)
【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥高强度壶铃循环💪全身暴汗燃脂塑形💦💪
【Caroline Girvan】60min哑铃背&肩&手臂力量训练,塑形紧实肌肉,瘦手臂肩背塑形、增强力量与耐肌力,居家硬核健身!
【kaykay】🔥30分钟上半身哑铃力量训练+重量|核心|手臂|肩膀|背部|胸部|🔥燃脂塑形💦居家健身减肥运动
【CarolineGirvan壶铃】🔥30分钟高强度全身燃脂塑形训练🔥含热身拉伸🔥居家健身减肥运动
【CarolineGirvan壶铃】🔥30分钟高强度全身燃脂塑形训练🔥💪💦含热身拉伸🔥居家健身减肥运动
【CarolineGirvan壶铃】🔥30分钟高强度壶铃混合有氧训练🔥包括热身拉伸🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥30分钟功能性壶铃训练🔥全身力量燃脂塑形+体能训练+核心稳定🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥30分钟高强度壶铃力量TABATA训练🔥暴汗燃脂塑形HIIT🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥30分钟超高强度暴汗有氧训练🔥全身燃脂HIIT🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥20分钟高强度腰腹燃脂塑形💪稳定核心哑铃力量训练💪💦「瘦腰瘦肚子」
【kaykay】🔥30分钟高强度有氧搏击操训练🔥全身暴汗燃脂HIIT🔥💦💪居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战1/28】Day1🔥30分钟高强度有氧训练🔥全身燃脂HIIT💦💪居家健身减肥运动🔥暴汗燃脂
【kaykay】🔥60分钟高强度「自用组合(30min力量+25min有氧):30分钟哑铃负重全身燃脂塑形💪25分钟站姿有氧HIIT💦」
【BurpeeGirl无跑跳有氧】🔥30分钟站姿腰腹燃脂瘦腰训练🔥无跑跳膝盖友好🔥有氧tabata🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥40分钟高强度全身脂肪粉碎机🔥哑铃力量燃脂塑形💪💦一起爆汗燃烧卡路里
「MYBODYFIIT」1小时体能挑战!全身哑铃锻炼|力量&有氧|燃烧1000卡路里🔥
【kaykay】40分钟高强度力量训练🔥哑铃塑形增肌💪全身燃脂爆汗💦24年0104更新